前两天在线上听了一个老师推荐的课程，“一直特立独行的猫”讲的关于写作的课程——但是在前面先讲了一些下班后的时间管理的方法，听了后觉得颇值得借鉴，于是拿来分享给大家。
课程中共讲到9个方法：
1） 凡事提前完成
凡事一定要提前完成——这样才能够留出与相关方沟通的余地，以及进行必要修改的时间。当然，这样也一定会更加从容。
这是我准备从现在开始就好好改进的一点——说来惭愧，我一直是那个经常在最后的deadline来临之际才提交任务的人，也经常很羡慕那些早早完成任务从从容容的人，但自己一直很苦恼为什么我做不到那样。最近在所尊敬的一位导师的教导中，被批评以追求完美为借口而拖延工作的完成——突然发现可能真的是那么回事，实际上就算拖到最后一刻去完成，交出去的东西也仍然是不完美的。所以，完成比完美更重要！更重要的是，在完成之后，你仍然可以在那个基础之上争取下一次比这次更好。
2） 每天早晨或前一天晚上做 to do list，周日就计划好下周的事情
列出要做的事情的清单“to do list”，是一个很好的方法，可以避免忘掉重要的事情。这个清单可以每天早晨或者头一天晚上做。
除了每天的to do list，每周的计划也很有必要——这个周计划可以在每个星期天来做。
3） 正确利用碎片时间
现代人的生活节奏加快，碎片时间也更多。猫老师的观点是可以把碎片时间充分利用起来，但这些碎片时间不宜用来做读书、学习等等需要专注的事情，而是可以用来做银行转账、打电话等等不太需要用脑思考的事情。
4） 避免事情排列焦虑症
前面说到to do list以及周计划，其实是很多人都会去做的事情。但同时，很多人，像我一样，有时也会因为这个list而陷入焦虑——因为要做的事情太多，而可用的时间太少……
形成这种焦虑的原因，可能是因为我们在清单中所列的事情太多，在一天中我们既想读书，又想写作，还想锻炼，还想……但是事实上，我们不可能完成那么多事情，所以正确的做法是，把想做的事情排入不同的日期，比如今天读书，明天写作，后天锻炼。
5） 每天养成一个工作的习惯，让身体适应
猫老师说到她的一个编剧朋友，每天早起工作4小时，然后其余的时间就可以随意支配——我想说我很羡慕这样的做法，可是不是每个人都能做到，因为每个人的工作、家庭和生活情况都不一样，我们无法随意模仿别人。我们只是需要借鉴这种做法，找到自己的节奏，在每天固定的时间段做固定的事情，以让我们的身体适应这样一个节奏，在这个固定的时间段就能更高效地工作。
6） 学会说不
我们要在适合的时候学会说“不”——对一些无谓的事情，对一些并不真的想参加的聚会，对一些我们并不擅长的事情……
这一点其实在很多的时间管理课程或书籍中都有说到，有的地方说的是学会“拒绝”，也就是不要不假思索地接受别人要求的所有的事情，那样只会让自己的时间被别人所挤占。
我的一位老师跟我说过：要学会保护你自己的时间。也是同样的道理。
7） 善于利用别人的力量做事情
我们不需要对所有的事情都亲力亲为，可以选择在有的时候请求别人的帮助，有的事情花钱请人来做，这样去节省时间做更重要、更困难的事情。
对于这一点，我最近正在阅读的《高效15法则》中有一段话，正好说明了什么样的事情可以请别人去做：“那些你不喜欢做，同时又不擅长做的事会让你放慢步调，偏离目标，或者效率低下。只要具有这两个特征，这个工作就必须尽快外包给别人。”
8） 统畴管理时间
有的事情是可以在同一时间来做的。猫老师举例说到她的助理，在开车的时候听手机订阅的知识专栏节目，一年听了800多个小时。
这个方法其实我们小时候在语文课文中就学过，那是一篇说明文，标题好像是叫《统筹方法》。我一直觉得那是最为实用的一篇课文（没有之一）——它教会我统筹管理要做的事情，通过将事情正确排序，提高做事的效率。
1月份的时候我去参加了埃里克森教练的培训，期间也有一小部分时间管理的内容，里边有一个词叫“double up”，说的也是同样的道理——比如跟家人一起去运动，既锻炼了身体又有了与家人相处的时间。
9） 对抗“拖延症、懒癌”
“拖延症”这件事情，几乎是人人都不可避免的一种“顽症”，只是程度轻重不同罢了。猫老师在课程中给出了三点对抗拖延症的建议：
①从小事做起，让自己体会到提前完成事情的成就感——比如下班一回家就一鼓作气把吃饭洗澡收拾屋子等事情做完，这样后面就能剩下大块的时间做想做的事情，而不是回去先坐在沙发上刷刷手机微信，一不小心大把时间就溜走了。
②专注完成一件事情比多任务处理更高效。这里要与统畴管理时间的概念区分开来——统畴管理说的是把不需要非常专注的事情放在一起来做，而如果都是需要用心用脑的事情，那么专注完成一件事情比同时进行多个任务经常切换要高效得多。
③把大事进行分解，变成一件件小事——通过完成一件件小事，带动自己把大事完成。
“懒”这件事情就不多说了，直接用一张猫老师课程的截图表达一下吧：
结语
关于时间管理的9个方法分享完了，小文的最后，跟大家分享一段上个月教练课程中的经历。培训中老师让我们用一句话来表达我们与时间的关系，于是同学们有了各式各样的答案，甚至说出了些如散文诗一样优美的句子。
我的答案是：曾经，我与时间的关系就像小孩子与糖果一样，我是小孩，时间是糖果——时间对我，怎么样都不够；而我希望，在未来，我与时间的关系能像小河流与鱼一样，时间是小河流，我是鱼，小河流会因为我而具备更多的生命力，而我，会借由小河流去到任何我想去的地方。
农历新年刚刚开始，愿我们每个人借着时间的小河流，去到我们想去的地方，看到不一样的风景，体验属于我们自己的独特的人生！
