随着生活节奏越来越快，社会工作压力也越来越大，饱受“抑郁症”折磨的患者也变得越来越多……
据世卫组织统计，全球每年约有3.4亿抑郁症患者。英国的一个调查报告显示，每10人中就有2人患抑郁症，比率高达26%，就连欧洲发病率最低的国家意大利，也有12%。
在我国，抑郁症患者数量已经超过2600万，但其中只有不到10%的人接受过专科诊治。
每一个数据都告诉我们，抑郁症其实离我们并不远！但生活中，大多人对抑郁症并不了解，在他们看来，所谓的抑郁症只是“心情不好”，并不是一种病。因此，今天我们就来盘点抑郁症最常见的6大误区。
抑郁症的6大误区
1、抑郁症就是不高兴？
对抑郁症来说，“不高兴”这个词恐怕过于轻了，确切地说，这是“压抑而绝望”的病症。
一般科学上要定义抑郁症，首先要满足三个条件。
1）程度严重且持续时间长的抑郁：人的心情某一程度上就像天气，有晴有阴有雨，所以情绪起伏其实非常常见。但如果出现一段反常且持续时间很长的情绪低谷就要小心了。也就是说，抑郁症患者和普通人不同，他们的压抑和绝望往往非常严重且持续时间很长。
2）抑郁已经影响功能：也就是说，这种“不高兴”并不是嘴上说说，它已经影响到了工作学习，很多抑郁症患者因为情绪失常，也会有食欲、睡眠、精力等衍生问题。
3）排除其他因素：要确认抑郁还要排除一些外界因素，包括近期受到刺激，药物毒品影响等。比如丧失亲人后大部分人经过一两个月都能走出阴影。只有当长时间（半年、一年）无法自己走出才会考虑抑郁症诊断。
2、抑郁症可以靠更努力地工作来治疗？
很多人认为，只要努力地工作，就能从抑郁的状态解脱出来。
可能对于稍微有些忧郁状态的人来说，这真的是良药；然而，它对抑郁症其实并无效果。过度工作，尤其对男性来说，实际上是抑郁症的一个临床表现。
3、抑郁症不是病？
很多人认为抑郁症不是病，它只是一种情绪状态，也正是这一认识让很多人不愿就诊，最后在抑郁的漩涡里越陷越深。
其实，抑郁症是一种严重的疾病状态。它和一般的情绪波动不同，抑郁症患者会在大脑影像扫描中显示出异常的状态；此外，大脑中用来在神经细胞间传递信息的化学物质也出现失衡，总的来说，抑制性的物质要多于兴奋性的。
4、抑郁症患者总是哭？
抑郁症患者并不是总会哭。
很多患者不哭，也不会特别悲伤，他们只是觉得好像陷入了“情绪空白”，往往会感觉麻木，几乎每一天都处在低落的情绪之下，高兴不起来，也经常感觉自己“没价值”或者“没用”。
5、得了抑郁症要吃一辈子药？
其实药物并不是缓解抑郁症状的唯一途径，寻求帮助也并不意味着必须服用精神类药物。
一些研究同样显示，谈话治疗对于轻中度的抑郁治疗效果和药物治疗效果相当。即使必须服用抗抑郁药，也不必服用一辈子，医生会根据病情决定何时减药、停药。
6、服用抗抑郁药物会产生依赖性和副作用？
有些患者认为服药会产生依赖性，服用上就停不下来，或者带来副作用，因而排斥服药。
但事实上，抗抑郁药物本身是不会给患者带来依赖性的。但有些合并治疗患者焦虑和失眠的处方药物，例如安定类药品，可能在长期、规律服用情况下会存在一定依赖性。因此这类药品往往只是需要患者短期服用，所以可以不必过度担心。
还有些患者在服用抗抑郁药物时，会出现胃肠道反应，这种情况一般是暂时的，遇到时不用担心，坚持服药一周左右就会消失。
8个症状提示，可能是抑郁症
1、长时间情绪低落，基本上每天醒着都会觉得情绪低落
2、对任何事情都兴趣缺缺，甚至再普通不过的洗衣服、倒垃圾，对他们也是一种负担。很多抑郁症患者还会对以前喜爱的活动提不起精神，不太愿意讲话，也不愿意见人。
3、抑郁症患者经常还有睡眠障碍，很多患者会无法入睡，或浅眠多梦，另外一些抑郁症患者则可能表现为多觉，他们除了正常的夜间睡眠之外，还需要经常性的磕睡或者睡了一整天仍然感觉困倦。
4、抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
5、难以集中精力思考问题，容易忘事，因此患者工作和日常生活可能会变得没有效率，伴随而来的就是挫折感和自我厌恶感。
6、常无端内疚，认为自己给家人带来了负担，对不起父母、子女或朋友，严重的还会自残。
7、容易觉得疲乏，不爱运动，浑身无力，懒言少语。
8、最后一点最吓人：患者可能有反复的死亡幻想。过马路时不看红灯，心想“就这么被撞死了也挺好，一了百了”。严重的患者更会有计划地将自杀付诸实施。
