45岁的张先生一直是别人说的成功人士，家有贤妻孝子，父母健康，自己当着一家公司的总经理，有车有房身体好，真真是万事如意了。
可最近，张先生突然精神崩溃了，甚至到了抑郁的地步，开始时还只是整日神经兮兮的，别人一碰就暴跳如雷，后来干脆把自己关房间里，不出门、不上班、不说话，没事就唉声叹气、默默流泪，每天吃很多安定才能睡觉。
家人实在没办法，请了心理医生到家查看，在心理医生的劝导下，张先生终于道出了其中缘由。
原来两年前，张先生去外地见客户，彼此喝多了酒，就和对方作陪的一个女公关发生了关系，张先生事后也很后悔，但这女公关很有手段，握着他俩同床的照片，隔几个月就找他出去约会购物。
这两年张先生也是过的胆战心惊，深怕老婆孩子知道，最近一段时间，这个女的就没再联系，张先生总算松了一口气，没想到在一个客户那听说这女的得了艾滋病，辞职走了。
张先生一下就崩溃了，他害怕自己也被感染了，又不敢去检查，更不想告诉妻子和父母，自己越想越悔越痛苦，再无心思做任何事。
得知丈夫大变的原因，妻子反倒不心疼了，心中满是愤怒，大骂丈夫不是人，活该变成现在这个样子。
艾滋病恐惧症简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。
恐艾者中超过半数的人有过婚外性行为或与从事性交易的人有过密切肢体接触，这些都是感染艾滋病的高危行为。而很多自认为有过高危行为的人，首先想到的是百度一下，然后百度到的是一些这样、那样的症状，其实你本身可能会有一些症状和艾滋病的症状相似，然后大部分的朋友都会对号入座。这恰恰走进了恐艾的世界里。
一旦走进恐艾的世界，即使是你此前本身不会有或者说是不经常有的一些症状极有可能开始出现，如舌头发白，舌苔厚黄，口干，干咳，恶心，干呕甚至呕吐，厌食，乏力，嗜睡，低热，盗汗，以及体重下降，严重者可造成皮疹，以及淋巴肿大等。其实，这些症状或许跟艾滋病病毒没有关系，症状不能说明你是否感染，关键还是要看检测。
艾滋病患者自我检测步骤
第一步：查看试纸
为方便大家操作，HIV检测试纸被装入塑料卡座内，使用更加方便 ，检测原理不变，仍旧是双抗原夹心法。(金标法)
各部位说明如下：
小圆孔(S区)为加样孔，受检血滴要滴入该孔。
窄长形凹陷区为判定结果区，其中，T为检测线的位置，C为对照线的位置。
第二步：采血
采血器具：采血针(中等粗细的缝衣针也可)、酒精、棉球。
采血部位：指尖或耳垂。
采血方法：先用酒精棉球消毒采血部位和采血针，然后采备。
注意：第一滴血要弃去，用第二、三滴血做检测。血滴直接滴入加样孔，或先吸入洁净的吸管，然后滴入加样孔。
第三步：判断结果
加样后10-15分钟内观察结果。
1:试纸上只出现一条红线(对照线C)为阴性结果;
2:试纸上出现两条红线，(对照线C和检测线T)为阳性结果;
3:试纸上未出现红线，表示测试实验失败，请另取卡重新检测。
需要指出的是，由于任何测试实验都有“假阳性”结果存在，因此，出现阳性结果先不要紧张，可联系当地防疫站进行确认,也可以向我们咨询，邮箱：[email protected]，当然这一切是保密的。
对于阴性结果，如果过了“窗口期”后检测到阴性结果，则说明没有感染HIV，可以完全放心。
与艾滋患者发生一次关系能染上病毒吗？
这个问题是比较笼统的。一次安全的异性性行为（做好安全措施：安全套等）其实是安全的。而如果跟一名确诊带有HIV病毒的异性进行性行为，我们称之为高危行为。
一般情况下，疾病初期的传染性最高，传染机率是5%—10%，因为此时感染者体内病毒含量最高，第二个传染高峰期为无症状期即将结束、临床期即将到来的一段，传染率为1/100—1/200，无症状期的传染机率为1/1000。
也就是说，传染的可能性是有的，还是要看几率。
那么生活中，我们该如何预防艾滋？
1、配带安全套
不管是异性恋还是同性恋，在爱爱的时候，都应正确使用质量合格的安全套，这样可以大大减少感染艾滋病、性病的危险。
2、拒绝毒品
共用注射器静脉吸毒，是感染和传播艾滋病的高危险行为，所以要拒绝毒品，珍爱生命。
3、合理注射
要避免不必要的注射、输血和使用血液制品。必要时，要使用经过艾滋病病毒抗体检测合格的血液或是血制品，并且要使用一次性的注射器，或是经过严格消毒的器具。
4、提高免疫力
①有氧运动
运动有益于调节体内细胞活力，增强自身免疫系统调动，有助于机体免受病毒侵害。坚持每日运动在半小时以上，可以选择慢跑、游泳等有氧运动。
②坚持食疗
丹芝粉
丹芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神。可以说，丹芝是灵芝中的一个优良品种，其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好。是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。
苏子油
苏子油色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，α-亚麻酸的含量最高，为66.7%左右。α-亚麻酸被视为ω-3系列脂肪酸母体，ω-3脂肪酸在体内会和ω-6脂肪酸（植物油中的亚油酸）竞争环氧酶和脂氧酶，从而减少由ω-6脂肪酸生成的炎性物质（前列腺素及白三烯素B4等），发挥抗炎作用。另外，ω-3脂肪酸还具有抑制癌细胞的生成和发展，减慢癌肿生长，延长患者生命的功能。
最后，也要保持良好的心态，发现艾滋病就要积极治疗，不可自暴自弃。
