你的心理健康吗？以下四个方面的表现告诉你。

情绪是个体对客观世界的主观体验，主要有喜、怒、哀、乐、惊、恐、爱等，心理学专业术语将所有主观上的内心体验都总称为“情绪”（七情六欲）。

心理学：情绪

情绪稳定是心理是否健康的一个重要的表征，如果某一段时间你的情绪变化较大，那你可就要注意了。

所谓认知合理就是个体的认知与周围环境不冲突。比如明明是一个大家一起欢乐的场合，你却闷闷不乐，莫名的孤独或悲伤。

心理学：认知

每一个健康的''自然人''都会遇到各种各样的挫折，面对挫折的心态一定程度上反应了我们的心理健康状况。

心理学:挫折

身心是互为一体的，心理是否健康身体最敏感。通常睡眠质量不佳，失眠等问题都伴随着一定的心理问题。

心理学：睡眠

关注心理问答朱先僧，每天学习一个心理学知识。