深夜，一个小伙子被紧急送到医院，这个年轻人满身酒气，口吐白沫，已经一动不动了，完全失去了生命体征，根本没有救治的必要了。可送小伙子来的女人却苦苦哀求医生，跪求救救他老公，他们的孩子才刚出生，家里不能没有他啊……
这个小伙子叫小伟，今年刚刚30岁，送他就医的人是小伟的妻子小爽，他们已经结婚五年了，一个月前，他们的孩子刚刚出生，是什么原因让这个大好年纪的男人抛弃妻子寻了短见呢？
小伟和小爽原本是大学同学，上学时的爱情往往是始于颜值的，小伟天生长得英俊潇洒，在大学里也是校草级的人物，小爽暗恋了小伟四年，终于在大学毕业那年，主动追求了小伟，为了表示自己的真心，小爽还拖家里关系，给小伟找了一份不错的工作。
小伟虽然在学校里是风云人物，可出了校门，只是个农村出来的孩子，在城市里打拼不易，很多时候都是家境优越的小爽帮忙，才能勉强过的好一点，就这样，小伟渐渐习惯了小爽的照顾，两个人很快就走进了婚姻的殿堂。
可结婚后，小爽却一点点的变了，不再对小伟关爱有加，反而处处体现着优越感，觉得自己下嫁给小伟是对小伟的施舍一般，总是一副高高在上的样子，对小伟的家人也是很看不上眼，动不动就要诉说一遍自己的丰功伟绩：结婚一分钱彩礼没要，房子、车子都是娘家买的，还带了十几万的嫁妆过来，他小伟能过上城里人的日子都是她小爽的功劳。
小伟一个大男人每次听到这些话，心里都是不舒服的，可没办法，谁让自己穷呢？人家说的都是事实啊，小伟没的还嘴，只好自己郁闷，从不抽烟喝酒的小伟也渐渐学会了抽烟喝酒，经常在外面和同事喝的烂醉才回家，这让小爽更不满，两个人经常吵架。
真正刺激了小伟的事，发生在小爽生完孩子后，小爽生了个大胖儿子，全家都很高兴，小爽父母给孩子封了大红包，小伟父母没钱，想着不能出钱就出点力吧，主动过来帮忙带孩子，小爽本来也是同意的，可自从小伟父母来到家里带孩子后，小爽的脾气就越发见长，小孩子哪有不哭的，孩子哭一声也要说是公公婆婆没哄好，训起老人来比训孩子还厉害。
这小伟就忍不了了，自然是站在父母这边说小爽，小爽当然就炸了，在家里好闹了一阵，小伟父母看不是事，也不想拆散儿子的婚姻，就跟小伟打声招呼回老家了，说这辈子也不进城骚扰他们了，让他们好好过自己的日子。看着父母远去的背影，小伟彻底崩了，抑郁多年的小伟早有了自杀的念头。
这晚，小伟自己喝了8瓶啤酒，喝得烂醉后回家暴打了妻子，然后把自己关进了书房，小爽还在客厅哭闹的时候，小伟已经喝完了一整瓶敌敌畏……
很多抑郁症都是不幸婚姻生活的产物。
在这个事例中，我们可以说，是抑郁症要了小伟的命，也可以说，是不幸的婚姻生活要了小伟的命。事实上，很多抑郁症都是不幸婚姻生活的产物。
不知道大家是否还记得，湖南湘潭某小区，一位年仅31岁的妈妈，在自己生日前一周，抱着两个年幼的孩子从13楼一跃而下，大的孩子两岁，小的才几个月。最终，三人均告不治身亡。这位母亲生前在朋友圈里发出了遗书，让她走上绝路的，都是我们熟悉的原因：夫妻三观不合、老公出轨、家暴、产后抑郁、公婆不体谅等。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；
严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症患病人数占世界人口的5%，其中自杀率高达12%~14%，位居各类心理和精神障碍之首，号称 “第一心理杀手”。
在生活中，有抑郁症的人不在少数，很多人会关注明星的抑郁症，却不会注意到亲人的抑郁表现，正是这样的漠视，导致了悲剧的发生。
抑郁症的前兆表现
1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
不知道大家是否还记得，湖南湘潭某小区，一位年仅31岁的妈妈，在自己生日前一周，抱着两个年幼的孩子从13楼一跃而下，大的孩子两岁，小的才几个月。最终，三人均告不治身亡。这位母亲生前在朋友圈里发出了遗书，让她走上绝路的，都是我们熟悉的原因：夫妻三观不合、老公出轨、家暴、产后抑郁、公婆不体谅等。
我们该如何面对抑郁症？
一、对症治疗
俗话说，心病还须心药医，我们应该找出导致抑郁症的原因，不管是遗传的还是后天形成的，所有的事情都会有因，原因导致结果，及时作出修正，在任何事情上都不要走极端，想清楚了事情就迎刃而解！
另外，也可以去寻找心理医生做心里辅导，这样更有助于解开心结。
二、释放压力
更多的人患有抑郁症是因为各个方面的压力所导致，所以需要释放压力，找最值得你倾述的朋友或者亲人，说出你的压力，把你遇到的悲痛、忧伤、各种委屈都说出来，享受身边人给你的温暖，这样你会释放很多。
三、通过食疗缓解抑郁
苏子油：研究发现，苏子油中的ω-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似功效，能阻断神经传导路径，提高血清素的分泌，其中血清素是能够给人体带来快乐情绪的一种物质。当ω-3水平太低的时候，神经元有争夺多巴胺的倾向，使多巴胺减少。
多巴胺的主要功能之一是激活前额叶皮质，多巴胺功能减低的人其左前额叶活性降低，左前额叶多巴胺减少能直接导致抑郁症。苏子油的ω-3含量在67%左右，每天食用5ml左右即可起到缓解抑郁、预防心脑血管病的作用。
葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
四、坚持锻炼
我们知道在运动过程中大脑会产生类吗啡似的内腓肽激素物质，使人感觉愉悦快乐。早晨起来在公园里跑半个小时步吧，看看周围的绿色植物，调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
结语：十年修得同船渡，百年修得共枕眠，多一分珍爱，少一些悔恨。
