现在社会每个人的压力都很大，加上攀比心理的普遍存在，这时人的自卑情绪也就更容易产生。
自卑就是我们的自我怀疑，它的起源可能是家庭出身、长相、生活压力、婚姻失败、以及事业上的不顺利等等多方面的原因导致的自卑。无论哪一种自卑心理，时间一长都会产生一种对自己能力的怀疑，从此不在相信自己有改变命运能力。从而产生自我唾弃和怀疑，这样是非常可怕的。
那么如何才能改变这种悲观、多虑的性格呢？
1.改变工作和环境，让自己的爱好和特长充分发挥出来。当环境和人脉改变之后，如果你感觉心情好多了，干工作也游刃有余了，身边人也不会看不起你了，甚至还有点羡慕你的样子，那么恭喜你从此找到了自己想要的生活，就是以后也不要轻易改变这个环境了。好多人的自卑都是由于自己对环境和工作不适应，没有把自己的长处发挥到需要发挥到的地方从而导致的自卑。
2.你不防花费精力习得一门技能，最好是你喜欢或擅长的方面，当你学业有成回到自己喜欢的工作岗位时，你会发现自己再也不会害怕挑战，再也不会心虚了。
3.总结自己的优点。如果你怀疑自己不是一个很优秀的人，甚至是个很差劲的人的时候，自己就好好想一想，你一直都很差劲吗？是不是有时候还很能干呢？然后就是把你的优点一一列举出来，写在本子上挂在床头，每天看几遍。这样的的好处就是它能使你信心大增。因为你会发现原来别人也有好多不如我的地方。
生命是短暂的，不久以后我们都将走到尽头。尽早的发现自己、挖掘自己、改变自己赶走自卑感，不要让人生留下过多的遗憾。
以上段落既没有华丽的语言，也没有成功学里的激情演讲，都是我自己亲身经历。因为我曾经也是个自卑感很强的人，包括现在也是。最后如果大家有什么感想，欢迎在下方评论探讨，谢谢！
