当我开始写这篇自己在头条上发布的第一篇文章时，已经是在我成功申请头条号一个半月之后了，没错，我就是一枚不折不扣的资深拖延癌晚期患者。时隔多日，事到如今，我终于开始动手发布内容了！能达到我这种拖延程度的人，头条上想必也找不出第二个了。作为一个头条反面教材，同时也作为一个受拖延症荼毒的受害者，不妨请各位看官老爷们稍安勿躁，耐心听一下在下的一些心路历程以及经过深思熟虑之后思考出的缓解并且有效治疗拖延症的方法！
首先，申请头条号成功至今，我徘徊过，观望过，犹豫过，思考过，我在想我究竟是要写文章好呢还是发布视频好。写文章吧，胸无点墨，文笔一般，而且每天都要思考写些什么内容才会让读者感兴趣，才会有人看，浪费时间精力脑细胞不说，能够带来的收益相对来说也不算可观，并且还需要收集一些素材跟图片之类的，麻烦！所以我犹豫了！发布视频吧，发布哪方面的视频比较好呢，搞笑的？只能搬运了，然而头条现在又在打击搬运，鼓励原创，原创吧，又不会，毕竟需要剧本跟团队，我就孑然一人，所以不适合我。美食，汽车，科普类的也并不容易，需要找各种素材，剪辑合成配音等等，而且现在做的人也多，繁琐！所以我挣扎了！再者考虑到收益以及自己需要付出的时间以及精力等等问题，综上所述，所以一直拖延至今才付出行动，以上就是我这位拖延症重度患者真实生动的心路历程了！
好了，说了一堆无关紧要但却不得不说的废话，接下来便开始进入正题吧！首先，通过我对自身心理过程的描述，可以看出来拖延症患者之所以拖延一方面原因是因为顾虑太多，想法特别多而行动力不足，这是第一点原因。再者第二点就是懒，懒惰懒散懒得动，这个原因就不用多说了，因为“人”都是有惰性的，你有我有，梁宏达老师有，杜子建杜总有，马未都马老师也有，众生皆有。尤其是现在这个社会，能够制造短期舒适获得短暂快感的东西实在太多了，各种形形色色让人眼花缭乱的诱惑层出不穷，也是造成人们怠惰的原因。所以，有惰性是无可厚非的，关键是那些拖延症重度患者为何惰性会比一般人要严重的多呢，究其原因，是因为他们尚且还有退路或者是他们在心里认为自己还有退路，所以他们可以心安理得的“拖”。你让一个身无分文，没钱吃饭快要饿死的人偷懒拖延试试，你让一个上有老下有小肩上扛着整个家庭重担的中年人懒惰试试，所以，拖延症除了是因为懒，另一方面原因是因为还有退路！
分析完了之所以拖延的原因，那么接下来怎么治疗拖延症也就有了突破口可以迎刃而解了。没错，就是断其退路！你说你早上起床想拖个十几分钟再起来去上班，老板说这个月迟到一次就扣半个月工资并且开除，你还敢赖床吗？你毕业论文今天不想写，想过几天等心情好了再写，结果导师说毕业论文必须明天交，交不上来的没有毕业证跟学位证，你还敢不写吗？你本来想今天去健身房锻炼身体减肥，结果路过一条小吃街，你心想要不明天再去吧，要是这个时候医生打电话过来跟你说，你再不减肥明天就会得糖尿病，你还敢继续留恋小吃而不去健身吗？所以，解决拖延症最直接最有效的办法就是断其退路。那有人要问了，办法我知道了，可我对自己下不了狠手怎么办？而我又有退路，你说的这些我都懂，可我就是改变不了！好吧，既然说到了这里，那我就不得不语重心长的放出我的终极大招了，毕竟说实在的，很多重度拖延症老油条是已经清楚的知道了自身的问题所在，可就是难以改变，本人亦如此。那该想什么办法呢？既然仅凭自身能力已经不足以改善并治疗自己的拖延症了，那么就寻求外界的力量吧！你可以找一个自制力执行力强，做事雷厉风行的人一起，跟他共同相处一段时间，这个人最好是你比较佩服，并且他说的话对你管用的人。你喜欢玩手机，把手机交给他保管，你身上有很多钱花，把钱打给父母，然后跟他一起出去工作！要是都这样了，你的拖延症都还没有半点好转的话，我只想说:老哥，你需要找杨永信电一下了！
