社会总是告诉我们，要乐于助人，帮助别人总是会有好报的。但最新的心理学研究表明，帮助别人，也有很大可能会破坏你的人际关系，甚至影响你的心理健康和自身发展。
如果遇到了下面这几种情况，停止你对他人的帮助，才是正确的选择。
（1）帮助他人会浪费你的时间
并不是所有的人都会对你的帮助都心存感激.事实上，大多数人往往都缺乏感激之心，他们一味的占用你的时间，却从来没有考虑过你的时间也是有价值的。
他们向你讨教问题，却不顾你时间宝贵，他们向你学习秘籍，却从来没考虑过给与回报。
事实上，他们很有可能并不在意你，也并不认同你的价值。他们只是通过惯例式的询问，看看是否可以从别人那里占到便宜。
对于这样的人，帮助他们，除了浪费你宝贵的时间，没有任何意义。
（2）帮助他人会降低你的价值
一个乐于助人的人真的能获得别人的好评么？最近的一项美国心理学研究否定了这个观点。心理学家通过一张巧妙的问卷，测试出了大家对身边“乐于助人”的人的真实感受。
令人吃惊的是，只有不到20%的人对这些“乐于助人”的人持有正面评价。大多数人对他们的感受是“低价值”，“缺乏原则”，“愚蠢”。
一味的帮助别人，只会让别人觉得你的价值很低，你的帮助不值钱。因为人类心理有这么一条普遍的认识：免费的总是最差的。所以，不要随意免费的提供你的帮助。
（3）不正确的帮助会破坏你的人际关系
什么叫做不正确的帮助呢？就是以帮助之名，行干扰他人生活之事。这其实就是一种道德绑架。
但我们往往难以意识到，我们总以为，帮助别人是为他人好。却没有发现，我们的行为已经侵犯到别人的个人边界了。
就像你给别人提了一堆建议，但别人根本就不想听这些（想想你父母跟你说了一堆建议时你的心情）。
所以，帮助行为还有可能会破坏你的人际关系。如果你掌握不了人际关系中的尺度，不如停止你的帮助。
（4）自己人效应
当你没有参与进某个事情时，这个事情就与你无关。但如果你参与参与进去了，哪怕是以帮助的名义，对方都会对你产生期待。一旦你没有达到对方的期待，反而会增加对方的恶感。
这是人类心理一个非常奇妙的想象。也就是说，如果你的帮助不能达到一定的成效，你不仅不会得到别人的感激，反而会招来他人的讨厌。
结语：所以，心理学角度来说，帮助他人，特别是以不正确的方式，帮助不值得帮助的人时，这种行为反而是有害的。最好的情况是，当别人提出请求，我们再去帮助别人。
