这世上“最可怕的不是流泪。不是眼泪，是沮丧，极度的沮丧，那种尖锐的对活着的恐惧。幸好是尖锐的一阵，会过去，没有人受得了这种持续的沮丧。那些抑郁症患者之所以会自杀，一定是在经历这样的沮丧。”
网友分享：
作为一个曾经的抑郁症自愈患者，我大概可以说说吧。
因为初中的时候压力比较大，加上社交不行，就患上了。
一开始是对所有东西都没有什么感觉，成绩全级第三也没什么感觉，成绩下降严重也没什么感觉。到后来，吞口水出现问题，就是口水咽不下去的感觉，然后会有幻觉幻听，这样度过了很长一段时间 。 然后老姐发现了，她告诉我，我不正常，一开始我不信，后来她就把我不正常的行为拍了下来给我看，这是一个很关键的转折点，这是我自愈的第一步，因为我意识到自己出问题了，我就会开始控制自己的行为，我也不想自己变成一个别人眼中的神经病。
就像电影《美丽心灵》一样，我开始假装听不见那些幻听，但其实是能够听见的，只是我为了让自己看起来正常一点，不在有人的地方，对那些幻听作出反应（没错，就是与那个不存在的假想的人对话）
然后，最关键的一个阶段来了，初三的时候分班，这代表了一个新的环境，，也是一个新的希望，然后，我就在假装听不见幻听和把自己沉浸于学习的忙碌中，痊愈了，然后，随着自己学习的进步，成就感越来越强烈。其实，在未痊愈的时候，真的很专心学习，完全接受不到外界的干扰。而且，很重要的是，我遇到了一个很善良的朋友，这也是一个因素吧，虽然她重来没有发现我的问题。
但是，其实我现在的心理素质真的是差到不行，高中的心理检查全是有问题的。但是至少没有很明显的症状。
到了大学，发现身边的同学其实不多不少都有抑郁症的影子，我反而是乐观的。或许是经过了初中的患病经历，我对自己的状态把握得很好，现在是一个很乐观的女孩。
真的希望我的分享对被抑郁症困扰的人有用。患病期间，父母是知道我的情况的，但是视而不见，他们也不知道应该怎么办吧，但是，当我说要离开家时，他们是拒绝我离开的，姐姐也曾想帮助我，但我觉得主要还是我自己的觉醒和新的环境，新的希望帮助我自愈吧。
每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。
