人类是爱说谎的动物。如果有人说自己从未撒过谎，那么这句话本身就是谎话。
所谓“说谎”，是指故意向他人传达不真实的内容。在人的成长过程中，小孩对父母撒谎的行为被认为是向大人阶段迈进了一步。小孩对父母撒谎的原因是担心自己的想法或者行为被父母否定，为了保护自己，不由得说出相反的话。这种行为在心理学上被称为“反响形成”。人长大后说谎多数是为了维护自己的体面。也有人认为谎言是一种临时的权益办法，也就是善意的谎言。
如果谎言没给他人带来损失，在一定的程度上是可以被原谅的，一旦损害了他人利益，说谎就变成了犯罪。但有时候，谎言也是协调人与人之间关系的润滑剂。可见，谎言并非一定产生不好的影响。
人们在发现自己被欺骗时的心情也是复杂多样的。可是，当谎言摆在面前时，大多数人还是希望能顺利德将其识破。那么，怎样才能识别谎言呢？
心理学家通常认为，与面部表情相比，说谎的信号更多体现在肢体语言上。比如，说话时用抱胳膊，把手放进口袋等方法将手隐藏起来，或者用手不停地摸脸，这些器官的动作都是典型的说谎动作。在说话方式上，对他人所说的话反应加快、话语变短、说话含糊不清等也是说谎时的典型特征。反过来说，若想提高说谎技巧，就应当避免这些方面出现漏洞。
