美国心理学家艾伦.朗格 (Ellen J. Langer) 教授在1979年进行了一项神奇的实验。
她和学生在一个老修道院里精心搭建了一个"时空胶囊"，这个地方被布置得与20年前一模一样。
他们邀请了16位老人，年龄都在七八十岁，8人一组，分为两组，让老人们在这里生活一个星期。
这一个星期里，两组老人都沉浸在1959年的环境里。他们听上世纪50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，读50年代的报纸和杂志，讨论卡斯特罗在古巴的军事行动，美国第一次发射人造卫星。
唯一的区别是：
1. 实验组的老人：他们穿着自己五十岁时的衣服，必须努力让自己像是真实的生活在1959年；
2. 对照组的老人：用怀旧的方式谈论和回忆1959年发生的事情。
实验结果是：两组老人的身体素质都有了明显改善。他们的视力、听力、记忆力都有了明显的提高，血压降低了，平均体重增加了3磅，步态、体力和握力也都有了明显的改善。
不过，相比之下，实验组，即"生活在1959年"的老人进步更加惊人，他们的关节更加柔韧，手脚更加敏捷，在智力测试中得分更高，有几个老人甚至玩起了橄榄球。
揭秘：在本实验中可以肯定的是：这些老人在心理上相信自己年轻了20岁，于是身体做出了相应的配合。可见，“衰老”也是一个被灌输的概念。每个人都生活在社会文化为我们提供的概念框架之下，并且始终接受着暗示。举例来说，如果一个人从小受到了"我是不聪明的"暗示，并且把这一点纳入自我认知，他的很多可能性和潜力就会因此受到抑制。如果，我们能够跳出文化、规则、语言和思维模式的束缚，就会发现，人生中我们可以控制和改变的部分，其实远远超过我们的想象。
