有人把世界上的人分为两种：幸福的人和不幸的人。这两种人在本质上并没有什么区别，只是他们在日常生活中所拥有的心态不同，准确地说，是自己控制内心的能力有所不同。
内心处于平衡状态，则会感到幸福；相反，则感觉不幸福。
生活中的非理性因素实在是太多了，以至于我们常常会因为这些非理性的因素而控制不住自己的内心，导致发生了一些原本不该发生的事情。
经过分析，这些困扰人类多年的非理性因素有如下几种：嫉妒、愤怒、恐惧、抑郁、紧张，还有狂躁和猜疑。这些都是再平常不过的心理因素了，看似极其平常的心理因素，却往往可以决定一个人的成败得失。
金星老师在舞蹈领域取得了非凡的成就，为了做回内心的自己，她选择了变性手术。然而术后面对排山倒海般的舆论攻击以及身体的各种不适， 她也曾愤怒过、恐惧过、抑郁过。毫无疑问，这是一个正常人面对压力时心理上的正常反应，但她很快从各种负面的情绪走出来，迅速调整了自己的心态，此时她的身体也恢复得越来越好。而后来，她的事业走向了成功的巅峰，她的生活也充满了和谐与幸福。
不得不说，能够控制内心的人，他就控制了自己的人生！
曾经有两个人在沙漠的黑夜中行走，水壶中的水早就喝完了，两人又累又饿，体力渐渐不支了，在休息的时候，其中一个人问另一个人，现在你能看到什么？被问的那个人回答道：“我现在似乎看到了死亡，似乎看到死神正在一步一步地靠近。”
不过发问的这个人却微微一笑说：“我现在看到的是满天的星星，和我的妻子、儿女等待我回家的脸庞。” 最后，那个说看到死亡的人真的死了，就在快要走出沙漠的时候，他用刀子匆匆结束了自己的生命，而另一个说看见星星和自己妻子、儿女脸庞的人，靠着星星的方位指示成功地走出了沙漠，并成为人们心目中的英雄。
人们在社会上要面临太多的问题，整天忙碌于发现、遭遇和解决问题，于是，在处理各种问题及与人比较中，就出现了心理失衡的现象。 面对心理失衡，我们需要的是“心理补偿”。
综观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿逐渐恢复平衡，直至增加建设性的心理能量。 那么，我们如何才能让自己更好地做到心理补偿呢？ 首先，要意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。
当遭受压力时，学会正确地释放。在心理学中，有一个概念叫表露，当我们的心里充满了各种负性的情绪时，一定不要将它们压抑在心底，找到你的朋友，家人，爱人，向它们倾诉。只有学会表露，我们才能真正让自己拥有一个健全的人格。
一位哲人曾经说过：一个人的内心就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，而你的内心将决定谁是坐骑，谁是骑师。一个拥有平衡心态的人，他的人生必定充满希望，而一个内心失衡的人，他的人生必定充满阴霾。
