神经衰弱是由于大脑长期过度紧张而造成大脑的兴奋与抑制机能失调，属于神经官能症。本症在女性及青少年中多见。患者常常情绪不稳、失眠、乏力、抑郁寡欢。患者往往还有种种身体的不适症状，而且拖延成慢性，时轻时重，对身心健康造成不利影响。加小编的个人和anslp325来一起交流相关问题吧。
神衰患者的自我描述
神经衰弱患者对自己几乎都有这样的描述：力不从心、没用、真没劲、痛苦、不相干、想死也不敢、绝望自杀。通常很难获得别人的理解，甚至是他们的家人。其实，不止别人，病友们自己有时也弄不清自己的状况，只能以抓救命稻草的心态到处求医问药，但不是被误诊为其他病就是开各种的药收效甚微。那么怎么办?当生病后医生靠不住了，药靠不住了，我们怎么办?
解决的方法和原因
要解决神衰问题，先要知道神衰是怎么回事，之后才能对症施治。光知道神衰怎么回事还不够，还要弄清你这个人怎么回事，你身心运转情况等怎么样，对身心的建设、使用、损伤、恢复情况怎么样，面临什么样的主客观压力等等，只要你能想得到的东西都会对身心造成影响，要么产生更多正力量，要么产生更多负力量，任何一个行为，任何一个念头，全部都可以作为治病的手段。神衰们为什么得了神衰?各种各样说法都有，但是当我们对神衰的所有相关方面以及身心运转的所有相关方面都研究的比较深入后，可以把神衰总结为：身心的消耗大于其承载能力和恢复能力。不管是什么原因，最后结果一定是这样，绝对没有例外，包括了所谓的心理问题，全是因为消耗过大。比如好胜、自卑、紧张、恐惧、羞耻、抑郁、悲伤、痛苦、强迫等等，甚至包括过于高兴。
治疗经验
神衰患者恢复好的人提供的独到经验都是平静宁和。尽可能减少消耗，这才是实质，任何方法，你用了然后减少了消耗就会病情好转，没减少消耗那用了也白搭。比如森田疗法，有人有效，也有人反而加重。所以，并不是所有的方法适合所有人。
如果神衰比较严重建议最好先不要上学或者工作，每天出去到处走走看看，什么也不要管，什么也不要主动去想，放松自己，一丁点也不要去抑制，多放松几天就会平静下来。然后就可以挖掘过往的各种压抑的、紧张的、痛苦的源头，然后把能量释放掉。知道根源，才能释放掉所有压力，才能更大程度的可能摆脱神衰的烦恼。
