从心理学来说每个人都渴望幸福，然而我们最追求的幸福是真正的幸福吗，那为什么我们还是开心呢？
现在人很容易焦虑，仿佛有一个时间表格放在我们面前，如多少岁上学，多少岁上班，多少岁买车买房，多少岁结婚生孩子等，只要其中一个晚了立马感觉人生崩塌了。我们有没有想过这是我们要的幸福生活吗，难道人生可以提前预订吗，这个表格谁订的呢,这就是我们追求的幸福吗……
然而我对此一直疑惑，我们一直追求的幸福，是我们自己想要的还是有人放入我们心理的。 很多时候只是贴上幸福的外包与标签，大家就开始努力地追求着，都感觉这是我想要的，这是我的，我们已经被幸福的外包所迷惑，忘了谁给我们这个幸福的概念。
曾经做了一个心理学实验，将一群大学生带入富豪家里参观，然而很多大学是都拿出来手机在拍照，脸上是不是的流落出羡慕嫉妒恨的表情。参观结束研究人员就问有什么感想，很多大学生都感觉很有压力，很羡慕这种生活，觉得这才是我们想要的幸福生活。然而这真的就是我们想要的生活吗，为何看不到任何家里温馨感觉与亲切味道，仿佛那只是一个很华丽的艺术馆。然而这些大学生都被这个时代商家所打的广告给迷惑了，都觉得这些美好精致的东西，自己就值得拥有，拥有它才可以幸福。说白了我们幸福如同金子做的碗，怎么可能放那些糟粕的东西，必须方最好的东西，否则多对不起这碗啊。可你想过碗的功能就是装东西的，当你认为碗的时候，你已经处于被动状态。
不光这些大学生，现代每个人都觉得，这些美好的东西，我们得到才是幸福，别人想要的一定是好的我就要得到，我们的感觉已经被别人所左右。然而这个时代很多人说做回我自己，要学会人格独立，那只是我们只口头一句空话，因为做自己它需要自我挑战，自我提问，学会收集相关的信息，慢慢了解，再问问自己，当你开始了解自己之后，再用这方法去帮助他人了解自己，这有这样你会发现你看问题的方式就不同了，因为你有了自己分析能力和处理得经验，就慢慢与别人的看法理解不同了，别人对你看法就不同了，处理事情也就不在那么着急，感觉万事都有把握，从此你不管进入什么环境，你都可以这套方法帮助自己，也可以看到自己放松到什么程度，你才可以把握的每一个知觉就是所谓真我，才会用心看见幸福，否则我们只会用自己眼睛去看见幸福。
很多时候我们追求的那个幸福，其实一直是我们眼睛看到的东西而已，可是我们心确实瞎的，然而我们心里希望的那个幸福可能很平凡，所不定使我们眼睛一直看不上的，但却最能抚慰我们的心。心理学曾经做一个实验，把一个眼观极高的美女帮他眼睛给蒙上，找了一个男的与他交流，谈话过程也是非常愉快，美女也很开心，当把她眼罩拿开的时候很失望，这个男的长的怎么也不怎么样啊。据研究调查两人交流的时候，她心理把男的画面虚构的很完美，但现实却不如人愿。这个例子说明我们追求的幸福很多都是我们眼睛看到的，虽然不是很好，但是我们也努力寻找共同认可幸福地方产生共鸣，或许你很开心，可是这都是彼此不知道花了多大代价彼此的配合努力出来的结果。我们眼睛追求的幸福，在新鲜感、亲密感过后，猛地回头发现我们彼此出来那一点点的幸福之外，还有很多彼此讨厌不合拍的地方怎么办？
眼睛给我们带来的幸福往往可能过于痛苦，我带在于外在的美丽，这导致我们将内心真正追求的幸福与眼睛看见的幸福相对等。记住真正的幸福是要跨越眼睛，用心和脑子去欣赏观察几遍，那是才使我们真正的自己追求的幸福。
更可悲的是我们处于这个网络时代拥有很多幸福的秘籍、快速幸福模式，我们都希望最快最方便，只要把幸福拿到我们面前看见就能幸福，就如同方便面的调料包，只要放入就很很好吃，然而导致我们获得幸福的能力逐渐退化，更加满足不了自己欲望，反而更加不幸福。记住幸福是我们自己慢慢的过着人生时候上天赐给我们奖赏而已，真正的幸福还是出之于我们自我内心而已。
从心理学来说我们如今想速成幸福，很大可能与当代竞争压力带我们思想的一种转变，更多反映出我们的幸福是与对方比较，也就是比别人幸福，当我们出于此目的的时候，你已经出于下风，幸福不是速成与赢过对方，也不是给别人看到，被对方羡慕的，而是不给自己设限，幸福是出于自己内心感受，只要我们了解自己，成为自己，没有抱怨与怨恨，那才是我们追求的真正幸福。
