今年75岁Janice来自澳洲，退休前是一位专业的心理咨询师，大概是安静了半辈子，退休之后总觉得要做点什么，人生才不留遗憾，一个偶尔机会Janice办了张健身卡，从此发现了她人生的另一大兴趣，那就是健身。
穿上运动装，每天去健身房就是她最兴奋的事，这里有很多年轻人，他们也乐意教这位可爱的老太太。虽然她岁数很大，但练的非常认真刻苦。
大约一年半后，她抱着娱乐的心态报名参加了健美比赛~而她的年龄与状态很不意外的让现场沸腾起来。
比赛之后Janice更加坚定了要将健身当做下辈子的事来进行。从退休开始这一坚持就是20年。每周固定三次的器械练习，每周2次的有氧快步走。Janice似乎越活越年轻。随后她又参加了很多国际性的健美比赛。
这是72岁的Janice。穿着比基尼露出自信的笑容，简直就是老年人的代言人，谁说老年人一定要在家颐养天年，Janice似乎正在告诉年轻人，老年人也可以活得很热血。
而Janice的家庭也很幸福，她有一位小自己24岁的男朋友，问及如何缩小与男朋友的年龄代沟，Janice称虽然自己已经70多，但健身让她的心态依旧年轻。
