小时候常听老人们说，你爱挑食的毛病肯定是遗传你妈妈的。反正又不懂说的什么意思，每次我总是挠头傻笑。后来长大了，发现我的饮食习惯很接近我的妈妈，从大体方面的理解就是妈妈超喜欢吃海鲜不喜欢吃青菜，导致我也喜欢吃海鲜和肉类，对素菜我很少吃。
在怀孕期间，可能连准妈妈都不知道，自己的喜好会对宝宝有着记忆深刻的影响。往往准妈妈偏食不利于宝宝的正常发育，严重一点的会使得宝宝营养不平衡，导致营养不良。有的准妈妈灵机一动，打算宝宝生出来后及时纠正，后天教育就可以了。这样的想法很不负责任的，先天的缺失用后天去弥补，缺陷依然存在的。
不同的美食含有不同的营养成分，人体对于微量元素的吸收各不相同，例如：肉类食物含有的蛋白质、脂肪、铜、铁、锌等营养元素。在人体吸收的过程中会根据体内的缺失及时补充，达到营养平衡。而蔬菜含有大量的维生素、糖、膳食纤维，每一种都是人体需要的营养成分。
对于怀孕的准妈妈，无论你是“食肉主义者”还是“素食主义者”，怀上宝宝那天开始你就得自我改变了，营养均衡，不挑食不偏食，让宝宝也有个良好的生活习惯。
