近些年来，由于生活和工作压力的越来越大，很多人都患有抑郁症。作为一种比较常见的人群疾病，可能患者自己都不晓得，通常患者心里会受到很大的影响，出现性格孤僻，悲观的人生态度，且常伴有思想迟缓等症状。作为患者的家人都在积极的寻找抑郁症的最佳治疗方案，但实际上并没有严格意义上的治疗方案，应该因人而异的。下面就让小编带您了解几种常见的治疗方案，希望能够帮助您走出抑郁的困惑。
心理疗法：对抑郁症的病人，最好是报喜不报忧，比较严重的可以请心理医生进行治疗。 抑郁症的治疗要保证充足的睡眠，抑郁症的病人往往睡眠不太好。并且，我们建议这些人做些体育文娱活动，这样可以减轻抑郁症状。
2.营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
3.阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”最适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会对治疗抑郁症渐渐消失。想象一下，当我们处在温暖的阳光照耀下之中，一切都会感到十分的美好，那么的温馨，心情也会开朗，对治疗抑郁症有极好的效果。
4.物理疗法: 物理治疗方法以电抽搐治疗较为常见，因安全性较差一般只用于重症患者的治疗。
抑郁症患者中绝大数人还是有自知力的，思想和意识都还是一定的清晰，清楚的知道自己病情的严重程度，在生活中我们要在医师的科学医治之下再配合自己的积极主动努力克服，我相信最后都能够治愈疾病，享受美好生活。
