女主一子早已过而立之年，却整日蹲在家里，衣着邋遢，和小侄子打游戏混日子。而她离婚的姐姐一直帮父母打理家里的店铺。
妹妹从心里看不起姐姐的自暴自弃，甚至说“你想拿爸妈的退休金”，最终两人爆发战争，一子离家出走，想要独立生活。
她来到一家百元超市，在这里遇到了犹豫的店长、猥琐的同事以及偷剩菜的怪阿姨。
在路过的一家拳击店里，对拳击手狩野产生好感。渐渐地狩野和一子相识、约会。
然而在参观狩野最后的拳击赛后，猥琐的同事让狩野误以为一子是他的女朋友，并趁一子醉酒强奸了她。
在一次大雨中，一子收留了醉酒的狩野，并和他同居。狩野为一子做肉吃，一子激动地哭了。
但是不久，狩野和别的女人走了，一子又回到一个人的生活。狩野的离开让一子燃起了打拳击的欲望，回想着台上的拳击手相互搏斗，相互拥抱，一子渴望自己也能参赛。
一子不停地练，哪怕拳击馆长告诉她，你的年龄太大，不能参赛。但一子没有放弃，她渴望站在台上，渴望赢一次。
渐渐地，一子的生活充满了动力，发型和服装也和之前有了变化，并且和家人冰释前嫌，帮助父母料理店铺。
一子终于站到了台上，她为此准备了那么久，但在强大的对手面前不堪一击。一子的家人、狩野都来观战，看着一子一次又一次倒下。
在倒下的那一刻，一子想起和妹妹打架、被同事强奸、被狩野抛弃的瞬间。此时，一子对手是过去那个狼狈不堪的自己。
最后，一子还是输了，她也如愿以偿的和对手拥抱，那一刻一子说：谢谢你，追田。
站在外面的狩野在等她，一子哭着说“我好想赢一次。狩野：“我知道。”然后，一子和狩野牵着手去吃饭，走到一起。
电影里，一子在现实面前，总是输的一败涂地，但是她将生活中种种的不如意用拳击发泄出来，哪怕最后输了比赛，那有什么关系，生活里失败的人多了，不开心的人多了，但失败后的一子再也不是以前的一子，她重塑了自己。电影献给有抑郁的你、不开心的你、颓废的你、不要放弃自己，像一子一样去战斗。
