十年焦虑患者的心路历程:拥抱生活战胜焦虑

作者:茶氨酸小故事 2017-07-14阅读:4902次

焦虑症,相信大家对这一名词并不陌生,目前受经济、生活等一些压力的影响,患有该病的人是越来越多了,我就是其中一位,而且得焦虑症已经十多年了,内心每天都十分煎熬。

得知自己患上焦虑症,当时是因为头晕死活查不出原因,所以上网找资料,发现大家描述的焦虑症状我几乎都有,这才知道自己得的是焦虑症。

那段日子我除了哭就是哭,工作也辞了,整天在家里吃了哭,哭了睡,连门都不出了,体重就这样从96斤长到了162斤,导致我所有的衣服都穿不进去,整天就穿着睡衣,浑浑噩噩的。

有人说焦虑症是完美主义者,许是。毕业后,我一个人留在了北京,因为家庭的原因我没有退路,我只能一路向前。

我取得了成绩也买了自己的住房,我赤手打拼了属于自己的天下,这一切都是因为我没有退路,没有可以支持依靠的家人。

也是因为我年轻,我有昂扬的斗志,我有用不完的力气还有我自小养成的读书习惯,所以我还算是成功的,但在这样一个高强度的作业下,我一点都不快乐。

在病痛的折磨下,我开始了锻炼身体,主要是要减肥,但是我却有了别的收获,那就是我的心情变得越来越好,状态也越来越好了!以前我总是带着症状去做事,然而怎么也开心不起来,在这莫名其妙当中,我失去了工作,失去了朋友,整天过的浑浑噩噩。

现在我明白了,要想战胜焦虑,首先就得拥抱阳光。此外,一个人的心情是关键,规律的生活也是关键!如果你也是一名抑郁症患者,可以加 agafgff ,希望大家都能早日战胜焦虑困扰。