初见
第一印象日常生活中，对初次见面的某人后，心中留下的最初印象，我们称之为第一印象。
心理学上认为，受第一印象效应的影响，导致人们初次获得的印象会比后来得到的印象要深刻，影响更深。
因为对某人第一次留下的印象会有定向的作用。例如约谈客户，基本上经过初次谈话，你就已经能判定是否可以合作了，而后的接触不过是详谈细节罢了；交朋友亦是如此，一般初次接触下来，你就已经能判定对方是否适合结交了。
印象
SOLER黄金定律那要如何展现自己，才能给别人留下完美的第一印象呢？
心理学家艾根根据大量的研究发现，与陌生人最开始的接触，人们会不经意地关注某些隐含的互动，按SOLER模式来展现自己，会获得更多的好感，从而建立良好的第一印象。
黄金定律
SOLER是由艾根提出的5个专业的行为术语。其中：
S表示“坐或站立时要面对别人”
无论是头、身体、脚尖都要正对对方，这样会表示你是重视对方的。
反之如果目光斜视，肢体七扭八歪，脚尖朝门会给人一种散漫不尊重的感觉。
O表示“姿势要自然开放”
突出“自然”，不要紧绷身体，会让人觉得古板
L表示“身体微微前倾”
前倾的身体表示你感兴趣，正在关注对方。
假设你与朋友就餐时，你正讲得兴起，对方1、背靠椅子，翘着二郎腿；2、身体前倾，双手安放桌上；自行想象哪种会让你感觉更好就知道了。
E表示“目光接触”
目光接触并非直勾勾地瞪着对方的眼睛，那样其实是有些小尴尬的，正确的目光注视点是眼镜架住鼻子的位置，即第二节眼保健操穴位的下方1cm。
R表示“放松”
与O点相互配合，这里更强调精神上的放松，精神放松了，身体整体就会随之放松。
从上面我们可以看出，按照SOLER来与人相处，会给别人一种“我很尊重你；我对你说的话很感兴趣；与你相处很舒服”的正面良好的印象。
轻松和谐
瓜皮心理原创
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