聊聊时间管理的清理杂念

作者:亓会文 2017-06-28阅读:3241次

在一天中,可以注意观察,思想的杂乱纷扰会不知不觉消耗你的很多精力和时间,而绝大多数杂念是对于生活工作毫无帮助的。现实中绝大多数人是难以屏蔽杂念的,经过一年过的亲身实践,我发现冥想中的“数息法”对于清理杂念,保持做事的专注有非常大的益处。感兴趣的朋友可以尝试下。聊聊时间管理的清理杂念