什么是拖延症,我也就不用什么学术用语来说明了,简单的说就是,什么事情都放到明天,或者放到后面,结果安排越来越往后直到事情挤压的更山一样,最后自己却无能为力。
拖延症的特点 1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力,对自我能力的评估会越来越低。 2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。 3.顽固。你催我也没有用,我准备好了自然会开始做。 4.操控别人。他们着急也没用,一切都要等我到了才能开始。 5.对抗压力。因为每天压力很大,所以要做的事情一直被拖下来。 6.受害者心态。我也不知道自己怎么会这样,别人能做的自己做不到。
那么拖延症怎么才能克服呢?来自知乎的分享:
希望对大家战胜拖延症有所帮助
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