近些年，大众对于健康越来越重视，更多的人开始重视养生，有些人认为养生就是“进补”营养品，其实，保持机体的畅通更为重要，这就是所谓“通比补更重要”的原因。对于大众来说，血液通畅则身体健康，反之就会出现问题。
对广大人群来说，血液的畅通至关重要。
血液流经全身，如果哪里出现瘀阻，哪里就会在健康问题。血瘀严重，不通则痛，严重的可能会引发心绞痛发作，危及生命。要想让血管保持畅通，最重要的是在饮食上加以调控。
平时饮食上不要太过于油腻，做到平衡饮食，中国居民膳食指南指出成年人每天要吃12种食物，每周要吃25种以上食物。吃饭应做到不饥饿、不过饱、不暴饮暴食。
在食物构成中，多进食膳食纤维含量高的，比如粗粮、豆类、水果、蔬菜等以增加饱腹感，不仅能达到控制合理食量的目的，还可减少过多油和糖的吸收。少吃或不吃辛辣食物、戒烟戒酒。
最为重要的是让机体保持畅通，多喝水。这有利于冲淡血液，缓解血液黏稠度，保持体内血液循环通畅。最好的饮品是白开水，此外淡茶水也也可以作为优选饮品，不提倡喝浓茶。适当锻炼同样有利于保持机体畅通，这是因为运动能够促进血液循环。
大国康美专家指出：血液通畅是身体健康的基础，需要在平时多加注意，多吃清淡食物，适当进行室外运动，这些都是促进血液的好方法。北京奇生兴业科技有限公司为大众健康着想，特别研发出适合国人的大国康美香睡宝，它能让健康永伴于您。
