早睡早起208天
时间管理第90篇文章
今天把《暗时间》这本书看完了，这本书和时间管理没有多大的关系，更多是阐述思考问题的方式和方法。
书中有一章节“锤子和钉子”，如果你手里有一把锤子，所有东西看上去都像钉子。心中有锤，就容易被奴役，我们很多时候倾向于在既有的框架下去解决问题。
打破规则和框架我们就处于混沌，普通人遵守规则，牛人无视规则，伟人创造规则。
思维本身无定式，即使给你很多工具和方法也无济于事，解决问题只有不断实践，不断遇到挫折，才能形成自己的思考体系。
时间管理的最高级就是“风清扬”，风清扬传剑术与令狐冲，却和岳不群的方法迥然不同，剑术之道，讲究行云流水，任意所至，时间管理之道，其实亦是如此。
我们都在不停追求好的工具和方法，每天为了早起而打卡，却发现身心疲惫，思想压力巨大，并不是方法有问题，而是我们不知“所以然”。
有一句谚语“鱼总是最后一个看到水的”，解释了我们看不到问题本质的原因。《高效能人士的七个习惯》详解了时间管理发展的四个阶段。
我个人认为时间管理的第五个阶段是“个人价值”和“效能感”。
我看了这么多时间管理的书，最后才明白，根本就不存在时间管理这个概念。
前几天我写了自己每天的作息时间表，很多人都在问，这么严以律己的时间分配，被打乱了怎么办？其实这才是问题和核心的所在。
我们要达到的终极目的就是所有计划被打乱以后，能马上自我调整和适应，让个人价值和工作效率得到显著提升和改善。
现在很多时间管理社群提倡早上5点早起，如果有一天你身体不适，或者深度睡眠质量不好，能否睡到7点呢？
很多时间管理的专家和达人会认为这不符合习惯的形成，一定要坚持早起，个人觉得这是一种错误的引导。
这也是为什么很多人学习了那么多时间管理的知识，运用了那么多的工具和技巧依然拖延的症结所在。
我们按照既定的节奏可以早睡早起，可以坚持阅读和运动，一旦某一天节奏被打乱，心里就会进入“重建机制”，又会本能的回到原点。
我在楼道里跑10公里枯燥乏味，但是在滨江路跑几十公里都浑然不觉得累。
如果你一直在某个地方不断的重复，你的心里就会厌倦，厌倦后会排斥，排斥后就会懈怠，这才是拖延的本质。
我们在不断的励志-改变-拖延-然后再励志-再改变-再拖延中重复循环。不是技巧的问题，而是你手里有一把锤子，看到了太多的钉子。
小的时候玩《封神榜》这个游戏，打了一个暑假都没有打通关，游戏中哪吒带着四个人。
每当打一个大BOSS的时候，如果死了一个人，为了就追求完美，开始重启重新来。我同学半个月就打通关。
小学四年级为了追求作业工整好看，写偏一个字就撕掉重新写，本来30分钟写完，我每次都要花几个小时，经常熬夜，就是为了写出完美的作业。
时间管理的本质是什么，就是当我游戏中死了一个人，作业写错了，能够从容面对，而不是强迫自己去重来和改变。
这样我的个人价值和效能才会发挥最大作用，有更多的时间去干其他事情。
如果你觉得五点早起其实很疲惫，可以适当调整到六点晚起，运动累了也可以休息一天，也可以去娱乐玩耍下，人毕竟不是机器，如果机械重复，心理会排斥，是一件得不偿失的事情。
笑看风轻云淡
静观霜重雾浓
这才是时间管理最高境界。
