心理学上有个有名的效应—贴标签效应，意思是当一个人被一个词语来描述，他就会做出自我印象管理，让自己的言行和所贴的标签内容一致。
生活中常常遇到一些人说自己自卑，因为自卑导致事业不顺，恋爱不顺，活得很痛苦，该怎么办？表面上来看，自卑是造成他们目前痛苦现状的原因，但其实是他们给自己的贴上了自卑的标签。
很多人多人自卑，并非是因为真的自卑，而是给自己贴上了自卑的标签，他认定自己的是自卑的，自卑的标签也是强烈的暗示，所以他的一言一行都开始向自卑靠拢，渐渐的自卑的言行深入骨髓，于是就真的成为一个自卑的人了。
贴上标签的好处一方面为自己的的失败现状找到了一个借口，减缓了自己的内心的挫败和焦虑，另一方面也可以逃避自己要面对的现实，改变是要付出努力的，而付出的过程通常是艰辛和痛苦的，自己不想承担这些痛苦，宁肯在痛苦的现状中沉沦，也不愿振作起来用行动改变现实。
所以自卑给了他们一个绝妙的借口，潜意识里他们在想，你看因为自卑我才变成这样。所以只要不自卑，我就能过上幸福生活。但其实并不是先有自卑，后有的的悲惨境遇，而是悲惨境遇出现了，我需要找个借口来说服自己接受，自卑这个标签就适时的出现了。然后迫不及待的给自己贴上。
每个人身上都有着自信的力量，而这股力量来源于你内在的的生命力，也就是说，只要你活着，就应该是自信的，只不过因为现实的打击，而主动放弃了内在的潜力，并且找一个自卑作为自己的遮羞布来掩盖自己内心的脆弱和无助。所以激发出你内心的力量，勇敢去面对现实，采取有效的行动，自信的你就会渐渐浮现出来。
所以撤下你的自卑标签吧，标签像一团迷雾，遮住了你的双眼，让你无法看到真实的自己和现实，也妨碍了你继续前进的步伐。
