最近，茄子老师在万维钢老师的《精英日课》上听到一个理论：一个心理学家预测孩子受欢迎程度的方法，就是让一个5岁孩子的妈妈，用5分钟时间谈谈自己的孩子。
如果妈妈谈论孩子时，满脸笑容洋溢着幸福感，描述中词汇温暖、正向，那么这个孩子到7岁时，就能与同学很好的相处。
反之，妈妈总是抱怨自己的孩子不听话之类的负面词汇，那么孩子很有可能变成一个不受同学欢迎的人！
这一预测方法让很多父母颇为惊讶：没想到妈妈对孩子的说话态度和用词，竟然决定了孩子的社交结果！
其实不难发现，生活中妈妈经常会忍不住地对孩子大吼大叫、发脾气，然后孩子对妈妈的态度也出现两个极端状态：要么极为叛逆不听管教，要么软弱无能不敢反抗！
那么妈妈们是否想过究竟是何原因导致自己经常忍不住吼叫，难以控制自己的情绪。不妨看看下面四点吧！
情绪的导火索
01.完美主义者
北美的一些研究证明，学历越高的妈妈孩子的能力越低，原因就是高学历的妈妈懂得更多，所以更容易拯救孩子的不足，从而过渡到全部包办。
孩子偶尔想要帮忙做家务，洗碗筷时，大多数妈妈发现，孩子把还沾有泡沫的碗碟放在架子上：
要么直接说：教你多少次了，你怎么连碗还洗不干净，看看都是泡沫，去去去，我来吧！
或者：算了，我自己来吧，你那么慢，我自己来反而更快！
又再者：在孩子走后自己默默地再洗一遍，然后孩子也在别处发现了妈妈的行为，觉得不信任自己，很伤心！
妈妈的这种完美主义心理会促使看不惯孩子的表现，总想让孩子不出错，完美地完成所有任务。
当看到结果差强人意时，情绪就会失控，对孩子吼叫。其实是因为孩子没有达到父母心里的预期目标，父母感到很失望而已。
02.攀比心理过重
父母总是喜欢拿别人家的孩子跟自己孩子作比较，甚至别人家孩子有的也要不惜一切代价给孩子买。
因此看到孩子不争气的表现时就会更加生气、不满，因为自己的付出没有得到应有的回报，于是就把情绪发泄在了孩子身上。
你看看谁谁谁，这次期末考试考了90分，你多向人家学习学习！
邻居家的小杨这次暑假报了奥数班，妈妈也给你报了，多学习对你有好处！
你说说你，我掏了那么多学费，给你补习英语，怎么成绩还这么差，你对得起我吗？我怎么在亲戚面前抬得起头来？
每个孩子都有独特的个性和长处，家长不应该拿其他孩子作对比，而是要让他专注自己的进步，努力超越曾经的自己。
就如一个有名的美国作家曾说：优于别人并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
03.欲望驱使不满
人的欲望是无止境的，很多妈妈们看到朋友的老公挣钱多，对老婆又好，孩子又听话，别墅豪车应有尽有。
而自己却过得紧紧巴巴，于是开始对自己的现状很不满。
尤其当看到孩子调皮时，这种情绪就会愈加明显，在无形中发泄在了孩子身上。说孩子这不好，那不好，从而在心理上获得一个疏泄口。
曾有一个父亲说：一个人要富有，有两种方法，第一种方法是增加自己拥有的，第二种方法是降低自己的欲望。
试着问问自己，大房子，豪车真的是必需的吗？孩子考到名校一定会快乐吗？
如若不是，那么就可以降低下自己的欲望，接受现有的，然后去提升自己，爱护家人，让孩子做自己，何尝不也是另一种幸福？
04.无能而愤怒
孩子在外跟人打架了，表现的不好没有教养时，家长总是一顿训斥：“你怎么这么不听话？我怎么教你的？”
其实潜意识中觉得自己无能，不是个称职的父母，没有管教好自己的孩子，才让他如今变成这个样子。
所以用愤怒、吼叫来掩饰自己的情绪，语言中把问题全都归咎于孩子的行为。
其实家长要明白，我们不需要为自己的无能而自卑，而难过，而是让孩子学会承担自己的行为，学会负责。只有这样才能平静的引导孩子学会反思，进行改进。
另外在教育孩子的过程中，父母的情绪管理是第一课，也是最重要的一课。所以妈妈们，如何做好自我情绪管理，也至关重要！
自我情绪管理
01.按下暂停键，觉察自己的情绪
多关注自我情绪，觉得情绪到了临界点，快要爆发时，心里按下一个暂停键，告诉自己：
“这件事很重要吗？我发火就能解决问题吗？”
“我的孩子为什么会产生这个行为，他的心理状态是如何？”
“深呼吸，我要冷静，孩子在看着我！”
“恩，我可以的，孩子喜欢温柔的妈妈！”
暂停时心里的话术并没有多重要，而是给妈妈一个思考的时间，让你觉察此刻的情绪和行为，从而冷静下来，恢复平日的理智。
02.自嘲，保持幽默感
当你因为孩子的表现大声吼叫，有失仪态时，可以过几分钟对孩子说：
不好意思，妈妈又发脾气了，好像有点丑呢！
刚刚妈妈是不是像个大狮子，你看，人在发脾气时多么恐怖！
妈妈刚刚的样子，是不是有失女神的形象呀！
当妈妈情绪失控后，面对自己的错误反省时，孩子也会受到影响，以后就会变成一个敢于面对错误、面对失败，能够接受失态的表现的那个不太完美主义的孩子！
03.休息五分钟，转换场景
人在某一个环境中如果情绪特别不好，就会产生想要逃离的想法。如果当前的氛围让妈妈感觉心里很不舒服，那就可以告诉孩子：
“妈妈现在很生气，没有办法处理现在的事情，但是我不想让这种情绪影响到你。所以请你给我5分钟的时间，我出去一下，等我回来再处理！”
这个时候你可以出门散散步，去超市买点东西，或者看看花，等到把不好的情绪发散后，冷静下来，再回来处理事情。
这种做法不仅可以留给妈妈一点时间思考和发散情绪，同时也给了孩子一点自省的时间。
如果当场就处理，大多情况都是把怒气直接撒在孩子的身上，结果只会两败俱伤，导致亲子关系的破裂！
04.享受过程，不要在意结果
孩子年幼时心智不成熟，行为举止仍然稚嫩，考虑问题也不够周到，所以在面对父母交代的任务时，孩子不会按照父母预期的想法，完成的不出一点差错。
但无论孩子完成的结果如何，家长都应该去享受跟孩子相处的时光，看着孩子一点点的进步，从刚开始的不足到最后的完善。
这种幸福感不是完美的结果所能带给你的，而恰恰就是那有点小差错的过程才能得以造就！
所以父母要深知这一点，珍惜跟孩子仅有的那几年亲密相处的时光吧。孩子长大后，再陪在身边都是一种奢望。
一个家庭的氛围，妈妈的角色占据重要的地位。妈妈温柔，家庭温暖，孩子可爱；妈妈暴躁、强势，家庭冷清，孩子冷漠或软弱。
所以妈妈与其发脾气来暂时性的解决问题，不如学会自我情绪管理，让那些萦绕在你心头的不开心的人和事，变成一种温柔的存在不是更好！
其实换个角度想，孩子调皮可以变成可爱，敏感慢热，也可以是一种优点。
因为只有孩子想要你关注他时，他才会做些意外的表现吸引你的注意！而这恰恰是他爱你的表现！
