关于抑郁症的治疗，你可能经常听到一句话：轻度抑郁症以心理治疗为主，中度及重度抑郁症以药物治疗为主，心理治疗为辅。那么，药物治疗和心理治疗究竟分别有什么作用呢？恩恩医生带大家了解一下。
为什么抑郁症需要心理治疗？
瑞士心理治疗专家尼古拉·迪吕兹（Nicolas Duruz）给心理治疗的定义为：“心理治疗是由经过专门培训的心理治疗师用特定的心理学方法治疗精神障碍科学性活动。”
由于心理治疗并不通过药物、手术等传统医疗手段进行，所以经常带有一种神秘色彩。其实，心理治疗也有其所谓的“套路”，根据“套路”的不同，可以划分为“精神分析疗法”、“认知行为疗法”、“人本主义疗法”等。关于不同疗法的治疗过程在此就不详述了，感兴趣的读者可以阅读相关的书籍了解。
抑郁症的病因至今并没有一个明确的定论，生理因素、环境因素、心理因素都有一定的影响。但是大多数抑郁症患者在认知偏差、情绪疏导、压力管理等方面都存在问题，而抑郁症又会加重这些问题，这是一个恶性循环，如果心理方面的问题得不到解决，复发将是很难避免的。
如何选择适合的心理治疗师？
首先，说明一点，心理治疗师不同于心理咨询师，严格来说，心理治疗师属于医生的范畴，可以做诊断治疗（可以开药），而心理咨询师主要针对心理问题，而不是心理疾病。不过，有时这两者之间的分界线并不明显，你可以根据自己的意愿进行选择。
在开始进行心理治疗之前，基本上你是很难判断这个心理治疗师是否适合自己的，这时候你可以通过他的年龄、性别、教育背景、执业时间、所属流派、如何收费等信息，做出初步的判断。在治疗过程中如果治疗师让你感到不舒服，你也有权选择终止，但如果多个心理治疗师都无法让你满意，恐怕你要重新审视自己寻求心理治疗的动机。
抑郁症药物治疗的意义
我们常说，药物治疗中度以上抑郁症患者的首选治疗方式。因为抗抑郁药物可以改善抑郁症患者的神经递质失调，即5-羟色胺（Serotonin, 5-HT）和去甲肾上腺素（Norepinephrine, NE），这两种神经递质的含量决定着我们能否产生正常的情绪反应。抗抑郁药物的原理就在于调节这两种化学物质的平衡。
然而，大部分患者对抗抑郁药物总是非常抗拒，对副作用的担忧占主导因素，但其实副作用并没有那么可怕。随着技术的发展，新型抗抑郁药物的副作用越来越少，多数副作用在2周左右就会消失，明显的副作用也可以和医生沟通是否需要换药。服药本身也并不会对身体造成太大损害，至少与抑郁症的危害相比少之又少。
总而言之，心理治疗和药物治疗是相辅相成的，术业有专攻，不可相互取代。所以，根据自己的状态和需要，选择适合的治疗方式吧！
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