心理疾病一直是不可忽视的问题，不良的心理问题会对自身的精神、语言、生活造成影响。随着社会的不断发展,都市人生活工作压力不断增加,新型心理问题也层出不穷,信息焦虑症、疯狂购物症等心理疾病开始逐渐成为都市人一种不良的心理症状。那么，我们该如何才能避免这些心理问题的产生呢？
信息焦虑症
在外资企业或者高企工作的人为了生存与竞争，不被时代所抛下，每天都将大量时间花在上网浏览信息,看报纸、杂志上,但心里还是不踏实,总觉得漏掉了信息,因此常常失眠,食欲也不断下降。一旦家中或单位出现网络故障、断电等现象,这类人会感觉极其不适应,变得焦虑不安，总担心漏掉重要的信息和新闻,害怕给工作带来负面影响,并引发精神、生理上的反应,出现失眠、头痛等症状。
由于工作上的快节奏和获取信息的渠道增多,这部分人都习惯于从网络、电视、电子读物上获取信息。若对网络、电子读物过分依赖,则会发展成为病态心理,严重时可能转化成强迫症。
无论个人对信息的掌握多么全面,遗漏总是难免的。况且很多时候,信息也并不是决定成败的惟一因素。因此,当你在感到生活压力导致你喘不过气、出现乏力的时候，应适先当放慢生活节奏,调整自己的状态，而不是整天都在意信息的事情。
疯狂购物症
患贪购症的人对商品有一种病态的占有欲,面对琳琅满目的商品,常会不假思索地掏腰包,而购买时使他们充满占有的满足与快感。如果强制控制不买,就会出现焦虑不安、周身不适,勉强控制一次只会使下一次购物更疯狂。如此周而复始,自然影响工作与生活。
有的人认为赚钱就是为了享受。所以在有了享受的资本后,往往难以控制欲望。放纵欲望,或者因为种种压力而逃避到欲望里,是形成贪购症的主要心理原因。
针对这一现象，我们可以在每次逛商店之前想清楚自己需要什么以及不需要什么。最关键还在于搞清楚购物欲望的背后有哪些心理问题,是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时,心理才会平衡。
心理问题不同于生理问题可以依靠药物来解决，它是由人内在精神因素上所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性格、世界观及情绪等。针对心理问题我们在自身重视的基础上，也可以选择从旁协助，进行心理辅导。近期，世纪精英就开展了关于都市人心理问题的普及以及对出现心理问题的辅导课程，当你感到生活压力导致你身心疲惫的时候，不妨放慢节奏来参加世纪精英的心理辅导课程。
