关于白发，从少年白到一夜白头，白头发这东西，出现在年纪大一点的人身上还好，年纪小一点的人出现白发，就会想是不是身体出了问题？需不要治疗？要怎么办才能再次拥有一头乌黑的头发。
白头发这件事，不同年龄的人都会出现，决定白发出现的因素是基因。你的基因会为你白发出现的时间进行规划，一般情况下，父母出现白发的年龄越小，子女出现少年白的几率就越大。
1.症状性白发
这种情况白头发只是其它疾病导致的一个身体表现，比如全身毛发变白的白化病，局限性毛发变白的白癜风，脑炎、眼病、白斑综合征，单侧视网膜炎白癜风综合征。
这些疾病多数是因为遗传，与基因有关，在受到精神创伤、情绪激动、悲伤抑郁、营养不良都会是这些疾病的重要诱因。
而下面这些疾病，因为破坏过干扰了毛乳头、毛球色素细胞的生长发育，导致黑色素无法合成，阻碍黑色素颗粒形成从而出现了白发。这些疾病有：
肾上腺皮质机能不全；
植物神经功能失调；
甲状腺功能亢进；
肺结核；
内分泌障碍。
2.非疾病性白发
这也就是大家说的少白头，除了头发变白外，身体没有其它严重健康问题。主要的表现症状为：
青少年或青年时头发过早变白；
最初只是稀少的白发，大多数从头顶或后脑勺开始出现白发，一般夹杂在黑发中，呈现花白的状态；
白发会逐渐或突然增多，但是不会全部变成白发；
一些人在诱发因素消除后，白发会减少有时候甚至会完全消失。
这种情况除了受到基因控制，不良饮食习惯、营养不良、情绪紧张、环境污染、过度焦虑都会成为诱因。
1.营养缺乏
营养不良的确会引起头发色素减少，从而出现白头发。但是这里说的营养不良不是单一缺乏某一种维生素或微量元素，而是因为长期处于饥饿状态导致的各种营养物质普遍都摄入不足。在现代大部分人都解决温饱了，这样的因为营养不良导致的白发已经很罕见了。
不过如果是缺乏酪氨酸也是会导致白头发出现的，因为酪氨酸是黑色素合成的原料。
2.皮肤病患者
白头发除了与基因有关外也会因为某些疾病而产生。比如白癜风、白化病等皮肤病，除了肤色的改变外，也有可能伴有头发变白的症状。而一些斑秃的人，脱发部位重新长出头发也可能是白发。
3.吸烟的人
吸烟人群出现白发几率更大一些，这主要因为吸烟会增加氧自由基的生产，这种自由基会破坏黑色素，而吸烟也会增加脱发量，脱发的毛囊长出新的毛发所需的黑色素又被氧自由基破坏了，所以新生头发就会显得灰白，慢慢的就容易变成白发了。
4招助你养回一头乌黑秀发少白头想要恢复一头乌黑秀发是有一定机会实现的，只要毛乳头里面毛母细胞是正常的，将某些影响因素和致病因素去除后，头发还是可以变黑的。但是你也需要做这些：
1.规律作息
睡眠充足、不熬夜、不酗酒、不抽烟，一周五次的有氧运动，学会放松心情，释放压力，避免负面情绪导致毛乳头血管痉挛加重白发的情况。
2.营养均衡
不暴饮暴食、不偏食，保证每日摄入的食物达到营养均衡的状况，只有营养均衡，头皮毛囊才能得到充分滋润。不过可不建议大家单一靠所谓的“神奇食物”来改善白发。
3.染发
这是最简单直接的方法，如果因为白发影响了形象或这心情，可以使用这个方法。只是染发剂有肯能会引起头皮或皮肤过敏，所以如果真想染发，也要选择正规厂家产品，同时做好过敏测试。
4.剪发
这个方法有一定作用，贴着发根把白发减掉，等它长长了再剪头。只是这个方法可能不适合大部分人。
男女老少白发变黑妙法送给你男
成年男性的白发多因为肾精亏损或肝气瘀滞导致的，首先要做的是避免过度的劳累，适当休息。同时最好能戒烟。可在中医医生指导下选择一些中成药调养，如六味地黄丸、还少丹、左归丸等。不过如果服务药物，请一定先由医生辩证，找到原因后遵医嘱服用。
女
成年女性的白发多因为肝血不足导致的，同时如果伴有脸色晦暗、月经量少等症状，平时就建议多吃一些补肝血的食物，比如阿胶、大枣、菠菜等。也可以试试吃一些醋泡黑豆。
醋泡黑豆做法：将黑豆洗净后放入罐内，加入米醋浸泡，放置阴凉处10天后即可。
老
老年人出现白发一个是自然衰老的过程，另一个是因为肾精亏损导致的，这种情况还常伴有头晕眼花、失眠多梦、耳鸣、腰膝酸软等症状。这类人可以试试常喝二黑粥。
二黑粥做法：黑豆150、黑芝麻50克、枸杞30克、核桃仁5个，适量粳米，放过锅内煮粥食用即可。
少
少年白发按照中医理论来看主要是分为三种：1.先天肾精不足；2。肝郁气滞忧思过度；3.血热偏盛。建议这类人群可以通过简单的按摩操来改善白发的情况。
【头皮按摩操】
1.坐在椅子上，十指指面朝向头皮，轻轻抓起前额的头发，从前朝后，经头顶至后发发际，慢慢按压，然后再返回来从后至前，反复做5-10分钟。
2.松开十指，用指肚着力，对头进行梳理，力度以做完后头皮感到微微发热为佳，适当挤压头皮。
3.用手掌和指尖按压发际前的印堂穴中线经百会穴到后发际的玉枕穴、天柱穴，两侧的头维穴、风府穴、四神聪穴、哑门穴。
温馨提醒
白发生成非一朝一夕，不管是服用药物、食疗调理、按摩保健都需要经过一段时间才能见得到最终成效。特别是选择药物和食疗的人，建议最好由专业医生进行辩证后在遵医嘱按时服用。
专家推荐
张 菊 兰
主任医师
【简历】
出生于中医世家，早年毕业于云南中医学院医疗系。从事中医临床工作40余年，实践经验丰富，疗效显著，尤其对男科疾病有特殊疗效，其中前列腺肥大的治疗获国家发明专利。
【擅长诊治】不孕症、前列腺肥大、脱发
妇科疾病：月经不调、乳腺疾病、白带异常、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、卵巢囊肿、面部色斑（痤疮）。
男科疾病：阳痿、早泄、精液异常、不育症、急慢性前列腺炎。
内分泌系统疾病：顽固性失眠、各类脱发、肾病综合征、糖尿病、高血脂、风湿性关节炎、痛风。
【来源：圣爱中医馆】
