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很多人在刷牙的时候
先将牙刷沾湿水再挤牙膏
或将牙膏挤到牙刷上之后
将牙膏沾沾水
其实
这种方法是错误的！
为什么在刷牙时，不要把牙刷沾湿呢？
一、刷干净牙不是靠泡沫
把牙刷沾湿，再挤上牙膏
一刷牙，马上满嘴的泡沫
这时就会给人错觉：
我已经刷牙刷够时间了
其实大多数人早上急急忙忙的
都是刷不够时间的
正确的刷牙时长应该是在2-3分钟左右
二、牙膏是怎么清洁牙齿的
牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的
而是靠里面的清洁成分与牙齿、牙刷的摩擦
摩擦越细致、充分
牙齿就能刷得越干净
牙刷不沾上水
挤上牙膏慢慢刷
靠口腔的唾液形成微量的泡沫
牙膏的清洁成分才能发挥到最大
三、刷牙时的水温
如果经常的一冷一热刺激牙齿
就会导致一些牙科疾病
所以用温水来刷牙
可以保护好口腔和牙齿
四、饭后要漱口
一天之中
除了需要早晚刷牙
饭后需要刷牙吗？
其实，饭后漱口即可
饭后立即刷牙会破坏牙釉质
你在刷牙前，
会将牙刷或牙膏沾湿吗？
在留言区分享一下你刷牙的习惯吧！
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