蜂蜜是非常好的滋养保健食品，很多人都喜欢用水冲泡蜂蜜饮用。但是需要注意一点，蜂蜜用温水或者凉开水来冲泡，才能保证蜂蜜中的营养成分不被损害。
蜂蜜水对人体的效用很多，在一些特定时期，蜂蜜水更是有一些妙用。
蜂蜜水可解疲劳
蜂蜜中含有丰富的能量物质，在疲劳时饮用，可以补充人体所需能量，改善血液营养状况，使人体尽快解除疲劳，恢复精力。特别是熬夜后效果更明显。
蜂蜜可快速醒酒
蜂蜜可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，解除饮酒后的头痛感。
蜂蜜可润肺止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
蜂蜜可助消化
蜂蜜有增强肠胃蠕动的作用，可以促消化。晚上睡前冲服一匙蜂蜜即可。
蜂蜜可美容养颜
蜂蜜可以供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，可以杀灭或者抑制皮肤表面的细菌，达到美容养颜的效果。
蜂蜜可助眠
睡前一匙蜂蜜，可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。
蜂蜜有这么多的好处，赶快试一下吧！
