不管你是年轻人还是中老年人都可能出现血压高，血脂高的情况，一旦发生那么心脑血管疾病的发生率就大大增加了，因此要想避免血压高可以试试一些养生茶，可以让我们的身体调理的更好，血压高喝它，降脂喝它，老花眼喝它，每家都用得上，赶紧收藏吧!
★ 1.血压高 ★
高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。
莲子心茶：
取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。如能配合头部按摩，效果更佳。
★ 2.高血脂、脂肪肝 ★
山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。经常饮用山楂茶，对于高血脂、脂肪肝具有明显的辅助疗效。
方法：每天数次用鲜嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶饮用。
★ 3.心脏病 ★
研究表明，适当使用丹参片能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。
方法：将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10分钟后即可，可代茶不拘时频饮。
★ 4.习惯性便秘 ★
决明子是一味很好的中药，入肝、肾、大肠经，有润肠通便的作用，能治疗大便燥结。
方法：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。
具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
★ 5.体寒怕冷、手脚冰凉 ★
红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，功效会更加明显。
方法：先将红枣，桂圆分别剥开去子。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。
★ 6.三高、动脉硬化 ★
此法对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用。
方法：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏，随便喝，晚上把当天泡的木耳炒了吃。
不论你是哪三高都可以试试这些养生茶，不仅可以帮助降血压降血脂，还能润肠通便，对于动脉硬化、便秘等也能起到预防的作用，当然可以选择正确的方法喝养生茶，让我们的身体更轻松更健康。
