放屁，作为一种常见的生理现象，正常来说，每个成年人平均每天会放13-21个屁，然而当连续几天频繁出现放屁太多，屁味太臭时，应该察觉出这是身体发出的“警报”，它提示你可能身体特别是胃肠道有异样。
屁是如何产生的
现代医院研究显示，屁的产生主要有两种途径，一个是人体在进食的时候因为咀嚼食物、说话等导致气体临时和食物混在一起进入肠胃道，然后以屁的方式排出体外；另一个从肠道里自发产生屁，人体的肠道里存在大量细菌，其中以有益菌在消化、分解食物时会产生二氧化碳等气体，然后从肠道排出，形成屁。
放屁多的原因
放屁多少其实和多种因素有关，不仅仅是食物多或吃饭讲话这单一因素。
1.食物造成
但食物中含有肠道不易消化的特异碳水化合物时，这些物质便会在肠道内产生气体，其中以甲烷为主，这样也就造成了放屁多的现象。常见的食物有豆类、淀粉、甜食豌豆等、
另外，高蛋白、高脂肪饮食不仅造成屁多先，还会很臭。原因是蛋白质在肠道内消化会产生大量的硫化氢。
2.肠道消化功能弱
如上文提到的肠道功能差，自然也会屁多。这种现象多见于儿童、老人身上。另外，偶尔的发生肠炎、腹泻、腹部受凉时，肠道功能减弱同样会屁多。
3.疾病造成
当患有肝脏、肠道、胃部、胆囊和胰腺等疾病时，同样也会出现屁多现象。
而日常生活中一些男性不注意饮食健康，而发生肠道疾病，同样也会有屁多的现象。
怎么预防、缓解
一、喝薏米仁红豆粥
放屁多患者的肠道被湿毒所统治，一旦食用犯病的饮食和生气发火，就会导致犯病。
每天晚饭食用薏米仁红豆粥，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。
喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。
薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持食用。
二、早晚按摩肚子
按摩肚子的目的是助力人体的自我修复，助消化，排矢气。
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩60次；再用右手按顺时针方向按摩60次。最后又用左手按逆时针方向按摩80次。
这是最为简单健脾健胃的妙法。据说有人单用此手法，在三个月内就能治好10多年的老胃病。平时偶有食滞或一般肠胃不适。用此手法就能立竿见影。
三、改变饮食习惯
绝大多数犯屁病的患者都有一个错误的饮食习惯，频繁地暴饮暴食，造成身体严重负荷，所以必须改变饮食习惯，避免犯病。不忌口，就治不好放屁多。
不犯病的时间越长，就越有利人体的自我修复。治愈的过程就是不犯病的时间越来越长。
四、坚持体育运动
坚持长期的体育运动，特别是有氧运动，例如：跑步、打篮球、游泳等等。坚持锻炼，不仅有益于身体血气运行，提高身体代谢能力，而且还能保持健美的体魄，益处多多。
