我从去年秋季开始，坚持天天早晨含姜，从不间断，外出学习，旅游也带上生姜。
至今含姜快一年了，在我身上出现了2个奇迹：
一是不得感冒了
自从含姜至今，我没有患过一次感冒，偶尔有点感冒的迹象，喝一包“板蓝根冲剂”就没事了，治好了我过去最头痛的经常感冒病。不过姜要早上吃，早上吃姜有益，晚上吃姜有害。
二是治好了胆囊炎
去年8月29日我体检时，查血发现胆红素升高，我从未吃过医治胆囊炎的任何药物，只是坚持每天早上含姜，今年8月31日再体检时，胆红素未见异常。根据一个老中医的说法，早晨含姜，姜属中药，活血暖胃健脾肾，一些消化系统毛病都可以治好的。
方法是：每天早晨切两片生姜，用开水洗一下，含在嘴里十几分钟，中间会感到嘴里狠辣，嘴里出现许多唾液，不要吐出来，咽到肚里，感到浑身热乎乎的。含着生姜片，也可以做一做家务，或者做一些晨练活动。含十几分钟后，可以把姜片嚼碎吃掉。
切两片生姜，用开水洗一下含在嘴里十几分钟，把姜片嚼碎吃掉。
选优质姜
