理发看起来是件小事，其实和我们的身体健康息息相关。人们常说头发长会吸收头部营养，让人变笨。这让喜欢留长发的女性十分纠结，甚至有人认为头发枯黄分叉就是营养不良。事实果真如此吗？
至于有人认为头发和大脑离得很近，太长会夺走大脑营养，导致头晕和智力下降的说法更是荒谬。头部毛囊的营养是通过头皮内的血管供应，而大脑的营养是通过大脑前中后动脉供应，两个供血管道不会互相影响。
一张图看懂头发的生长。
头发的周期分为三个：成长期、退化期、休止期。大多因为遗传或男性荷尔蒙造成的雄性秃，是因为成长期的时间缩短，毛发不完全生长，造成毛发稀疏。
掉发
开始成长（成长期一：数个月至1年）
持续生长（成长期二：2-6年）
毛球变粗生长
毛球开始萎缩（退化期约2周）
毛球完全退化（休止期三：2-3个月）
根据头发的生长速度，剪发也有时间表
无论刚修剪的造型多么令人满意，它也最多能保持12个星期。这是因为每根头发的生长状况是不一样的。通常，一根头发1个月能长1厘米左右。
春夏两季头发生长速度稍快，而秋冬季节则稍慢。时间一长，头发就会变得参差不齐，最初修剪好的发型就会产生变化，显得乱蓬蓬的。
头发长时间不剪会影响头部皮肤的呼吸和代谢，使头皮出油增多。对于长发女性，出油是最不利于头发健康的，所以长到一定长度后，应该及时修剪，以免引起皮脂代谢紊乱。定期修剪头发，可以刺激毛发细胞的新陈代谢，还能避免发梢分叉，促进毛发的生长，从而使发丝保持健康亮丽的状态。
你的头发健康吗？简单2招测试一下吧
1、直径比率法
拔下一根头发，将发根和发梢并在一起，观察粗细，如能看出明显区别，则头发受损较为严重。
2、拉伸还原法
取固定长度的一根头发，将其拉伸至原长度的20%后，去除压力，观察还原后的长度与原始长度的差异，如果还原后的长度差异大于原始长度的5%，则说明头发受损严重。
