秋天是丰收的季节，许多水果都陆陆续续上市，秋天需要多吃点水果来抵抗秋季综合征。橘子是不能错过的一种，吃几个就可以给你带来许多好处。还有一点，酸酸甜甜的口感，让人心旷神怡。
通便，润肠
现在的天气容易让人感觉嘴巴和喉咙干涩，大便难，主要是肠道不够润滑，橘子因为富含膳食纤维和维生素，可以帮助我们润滑肠道助消化
美容养颜，明目
橘子不仅含有丰富的维生素C，还含有高含量的胡萝卜素，因此对皮肤和眼睛都有好处。
橘子皮健胃提神
橘子皮经常被做成零食，我们出远门的时候带点在路上，感觉胃部不舒适的时候可以含几片，可以缓解不适。
橘络保护血管弹性
橘子外面网状白色的物质是橘络，可以增加血管弹性，老人家多吃点比较好，但是什么都有个量。
除了日常的吃法，还有没有其他吃法呢？答案，有，以下介绍橘皮的各种简易吃法。
1 橘皮糖
准备好橘皮煮开，盛出，然后加入清水白糖盐，煮到橘皮透明粘稠，然后撒上白糖，直至风干，过程不需要其他麻烦的操作。
2 生姜橘皮茶
材料只有生姜和橘皮而已，将材料放入沸水煮沸40分钟，最后喝的时候加上蜂蜜即可。
3 橘皮烧鸭肉
材料只是鸭肉加上香料和橘皮而已，橘皮和香料一起放入主料中大伙炒开，喜欢的可加如冰糖。
