身边有很多朋友都曾这样描述自己：从小到大，脖子怕冷又怕热，一年四季，稍微有点不留神，咽喉就容易有异物感，感觉像咳不出痰一样，老是习惯性有清喉咙的动作，可是又听说经常清喉咙对声带不好，到底该怎么办呢？曾有医生说这是慢性咽炎的症状，那么有没有说明好的方法可以医治或预防慢性咽炎的发病呢？
对此，医生表示，慢性咽炎的这些状况在临床上是非常常见的，最常见的是以下两种情况，医生对于这两种情况的治疗方法也是不同的。
1、类似中医所说的“梅核气”，大多和情绪、压力以及忧虑有关，也就是说由于压力带来的自律神经失调，从而引起的一种心理上想要重复性的咳嗽动作。
2、患者有慢性咽喉炎，其原因可能有病毒感染、急性咽喉炎未能及时治愈转为慢性，或因过敏性鼻炎，鼻涕倒流引起咽喉连续性的刺激，或慢性鼻窦发炎等，都有可能出现之前我们所提到的慢性咽炎的症状。
其他同样还有一些慢性咽炎的发病原因，例如长期吸烟的人，或是需要经常讲话的教师或销售人员，也有可能患上慢性咽喉炎、声带发炎，以致于经常有清嗓的动作出现。
在治疗慢性咽炎的时候，中医采用的是辨症论治的方法，看患者究竟是属风热、风寒还是阴虚，以及是不是挟有痰湿，而给予不一样的药方医治，若是因慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等所导致的咽喉不适，则需要先把鼻子上面的疾病治好，才能解决咽喉的问题。
一个食疗方，帮助养阴润喉
自制润肺止咳茶——枇杷甘果茶
材料：枇杷叶 罗汉果 金银花 茯苓 胖大海 桔梗 薄荷 甘草 蒲公英
作用：清热去火，养声润肺，止咳化痰
做法：
1、枇杷叶 罗汉果 茯苓 胖大海 桔梗 甘草 蒲公英洗净，晒到半干，然后烘炒制成茶，备用；
2、薄荷 金银花自然阴干，备用；
3、取以上材料切碎按照1:1比例做成枇杷甘果茶包即可；
用法：每日取一包泡水代茶饮，泡过后的茶底如果脸上有痘痘还可以用来敷脸，每天1次，每次10分钟。
蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、肺炎和肝炎！
枇杷叶、罗汉果归肺、肝经。疏散风热、平肝明目、清热解毒，有抗氧化的功效，可以对抗因吸烟而增加的自由基。
金银花、胖大海归肺、心、胃经。同样是清热解毒的良药，有抗炎、补虚疗风的功效，适用于吸烟引起的咽喉炎、扁桃体炎。
此茶方适宜长期吸烟的人，蒲公英归肝、胃经。清热解毒、利尿消炎、对各种炎症类疾病均有效果，清肝利胆效果尤佳。因吸烟引起的口腔炎症、口气、胃炎等均能对症缓解。
而对于一些长期吸烟的人，或是需要经常讲话的教师或销售人员，由于他们的咽喉部位以及声带经常会受到刺激，容易引起咽喉不舒服，这类人群则需要戒烟戒酒，同时多饮水清嗓润喉。由于慢性咽炎治疗起来较麻烦，需要较长的时间进行治疗，因此慢性咽炎的防止更为重要。在预防上，建议大家每天早晚多用淡盐水漱口。至于梅核气，中医认为多是由于心理上有过多的压力所导致，在治疗过程当中也以疏肝解郁、多安神为主要方式来进行。
