对于女人来说，最重要的事情就是每月一次的大姨妈，如果不重视它的话，就会很容易变成痛经，经历过的人都知道，经期过后，整个人宛如新生。所以，女人一定要注意自己的大姨妈，不要因为自己的一点忽视，就痛苦一辈子，年轻时候的调理真的很重要啊。
来大姨妈的时候，女星性普遍会感觉体温比较低，尤其是在冬天，恨不得将全天下最厚的衣服裹在身上，对于体寒的人来说，那更是痛苦，手脚冰冷，会让寒气更容易入侵身体，容易使大姨妈受寒。很多痛经的妹子，往往在最热的夏天都要盖着被子，一点风都不敢受，其小心程度堪比坐月子期间。
男人一般是想像不到女人大姨妈会有这么多的事情，但是如果是一个爱妻子的好男人，就应该多了解一下女人的不容易，下辈子立志做男人！
女人在月经期间最忌讳的就是泡澡，那样会使自己的子宫被感染。算好自己的大姨妈日期，提前将澡洗好，不要挑战大姨妈的权威。如果实在是忍受不了，那就选择淋浴的方式，三分钟搞定，不要贪恋热水的余温。一定要将身上的水擦干净，尤其是头发，吹风机吹得干干的再出去，很多寒气都是通过没干的头顶开始入侵的。如果不是很想洗澡，其实平时多注意泡泡脚就好了，一定是要热水烫到出汗的效果才好。
平时一定要将挽上去的裤腿卷下来，不要为了漂亮而让你的身体受损，脚踝没有脂肪保护，有没有衣服隔离寒风，真的很容易让你感受到寒风刺骨的感觉。平时多准备一点暖宝宝，在身上感觉比较寒冷的地方贴上一片，还有你的小肚子和腰部，热热的，真的能帮你改善不少痛感。
很多妹子喜欢在大姨妈期间喝红糖水，这倒没有错。不过，如果你想让你的污血排的更干净一些的话，可以尝试去中药房买上一点益母草，记住，是中药，不要买药店那种成包颗粒版的，月经期间最好还是不要吃一些药，是药三分毒，不要问我为什么，直觉，直觉！一般中药房都会有益母草中药，一两块就能买上一大包，回家用锅和红糖一起煮了，记得第一遍煮的水先不要加红糖，然后倒掉，算是洗药了吧，嗯，就是觉得会脏脏的~味道其实没有你想象的那么难喝，月经期间，就把它当成水喝，一定要趁热，不然就没有作用了。
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