舌头和舌苔上有这8个症状,就是胃有病,要开始养胃了!

作者:真爱搞笑的小花猫 2017-11-02阅读:1371次

舌头能尝百味,酸甜苦辣咸、油盐酱醋茶,都要靠舌头才能品得其中滋味。除此之外,舌头还有一种作用,就是帮助我们辨别身体健康与否。舌尖属心、肺;舌两边属肝、胆;舌中部属脾、胃;舌根属肾脏。我们可以通过舌头的以下表现,轻松辨别肠胃有没有毛病。

舌头和舌苔上有这8个症状,就是胃有病,要开始养胃了!

舌头的典型症状

第一,舌苔变黄

舌苔黄是胃热炽盛、胃肠实热、胃热壅滞的表现。

第二,舌苔灰黑

舌苔灰黑、薄润,提示脾阳虚衰;舌苔灰黑、水滑,或者灰黑而腻,提示痰饮内阻;舌苔灰黑、厚腻而黏,提示湿事内蕴。

第三,舌苔发白

舌苔看起来比一般的白苔要白,而且光亮少津,提示脾阳虚衰、寒湿或风寒侵袭皮表。

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第四,舌苔溃烂

舌苔溃烂,表现为舌苔之地疏松,浮在舌头表面,好像豆腐渣一样能楷去,提示胃热痰浊上逆;如果表现为舌苔浮于舌面,厚腐而臭,提示宿食积滞。

第五,舌苔薄腻

舌苔薄腻,感到胃脘不是,遇到刺激情绪波动大,有呕吐或者干呕,口腔反酸等情况,是胃不好的表现。

第六,舌上无苔

舌头表面光滑,提示胃阴干涸、胃气将竭、气血两虚,如果光滑到像一面镜子,这是病情危险的警示。

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第七,舌体颜色发白

舌质颜色淡浅,白多红少,或者全白没有红色,大多提示脾虚寒湿、气血两虚。

第八,舌头萎缩

舌头看起来向后缩,转动、伸缩无力,甚至无法伸长出牙齿。

舌头萎缩是心脾两虚引起的。如果脾失健运,气血生化不足,久而久之造成心脾气血极虚,因为“舌为心窍,又为脾之外候”,此时舌头上的筋脉就会因为缺少气血濡养而导致舌头萎缩。

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如果符合以上症状,就要开始养胃了,养胃,就必须有好的饮食规则。

1:饮食要“软”“缓”

选择的食物要容易消化的,烹饪时要蒸煮熟透,使食物松软易消化,少吃烘焙、烧烤、质硬的食物,以免对胃黏膜造成不良刺激,加重胃肠负担。进食速度要缓慢,细嚼慢咽有助消化,不可狼吞虎咽。

2:饮食要“少”“精”

每餐饮食量要少,七八分饱即可,忌暴饮暴食。食物的品种和烹饪要精细易消化,粗糙的、含粗纤维的食物不易消化,还可能刺激胃黏膜,引发胃痛、饱胀等。

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3:饮食要“鲜”“淡”

食物一定要新鲜,不吃过期或放置过久的食物。烹饪食物要清淡,不吃油腻、重口味的食物,忌辛辣刺激性食物。

4:喝菊苣丁香茶养胃

平时因为很少有运动时间,在加上吃喝容易患上脂肪肝,最好办公桌上常备一杯菊苣杜仲茶,是一种对肝脏具有很好保养作用的养肝茶。

它是由12种材料;包含狭基线纹香菜茶,菊苣,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草所制成。降脂、降糖、疏肝理气、清热解毒、护肝保肝等效果挺好的,还能帮助脂肪肝、酒精肝更好的恢复。

狭基线纹香菜茶:具有清热解毒,去火消炎,对于保肝护肝排毒有很好的作用。对肝炎、黄疸型肝炎、肝脏功能下降,脂肪肝等有很好的治疗作用。能清热利尿,去积止痛。用其泡水有助于促进新陈代谢,促进有害物质通过尿液排出体外。

桑叶又叫家桑,是一种兼具食用和药用两种功用的特殊植物,现已被卫生部列为“药食同源类”食品。

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