人生是真快啊！转眼间，曾经是少年的你我，如今已经进了中年岁月——过了中年呢，等于一只脚迈进了老年的门槛，因此，为了老年岁月的安康，务必要注意养生保健。
作为中年人，一定要注意这些：
作息规律方面，尽量不要加班熬夜，保证充足的睡眠，毕竟睡眠和健康息息相关，总是熬夜让机体得不到有效的休息，危害是很大的；
饮食规律。最好按时吃饭，保证身体器官按照一定的规律运行；
及时就医。对身体染上任何小病症，都不要掉以轻心，要记得及时医治，千万不要等到发展成大麻烦了才想着对付；
欲望要克制。终究，纵情声色犬马，迟早会给健康招来祸患。
