现在的生活越来越好，可男性的健康是越来越差，长期久坐，抽烟酗酒，乃是大多数人的习惯，我们的肾也跟着受累，很多男性明明很年轻却早早秃顶，这就是原因。越来越多得男性得肾虚，前列腺炎，亲热的时候泄的早。不仅影响了我们的生活，更是给婚姻蒙上了一层阴影，下面就分享一个食疗小方，对肾有着好处。
芡实：中药名。分布于从黑龙江至云南、广东等地。具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。我们准备芡实、莲子各50克，黑米100克，白糖20克。
将黑米洗净，淘去泥沙；莲子去心；芡实洗干净。将芡实、莲子、黑米同放锅内，加入水适量，粥成后加入白糖。每日早晚各1次。
有着生津，止渴，固jing。适用于烦渴、泄的早等症。阴虚火旺者忌食。男性只有好好保护我们的肾，才能让肾的活力十足，如果您有肾虚，泄的早、前列腺炎等问题，就请在下方留言吧。
