来源：医疗整合文献 丨编辑：承启中医文化
当手按上键盘，写下本文第一个文字的时候，正是我掐掉烟头的那一刻！
为什么要火急火燎的写这篇文章？因为我发现了吸烟有八个好处，不信？请听我一一道来！
在我们的生活当中，到处都有“战场”，到处都有“硝烟”，我们对此类人“深恶通绝”。我们的常规认知就是，吸烟都是不好的，吸烟都是害人害己的。但是吸烟真的是百害而无一利？其实吸烟是有八大好处的！
浅谈吸烟的八个优点
1、吸烟的人永久年轻：由于吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年青，让岁月定格在了某一刻。
2、吸烟的人家里永久安全：由于吸烟的人睡到深夜会咳个不断，小偷一听就知道家里有人。
3、吸烟的人不会被蚊子咬：由于吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。
4、吸烟的人不会被狗咬：由于部分吸烟的人轻微驼背，狗看见了他们，还认为他们正在拣石子打它们。
（以上四个优点先开个打趣）
5、其实吸烟是社会往来的一种方法，在社会上，吸烟是拉近人与人之间间隔的一种往来方法，而且这种方法被大多数人所认可，很多人分明知道吸烟有害健康，最终反倒是觉得有一种调和感。
6、烟有一种安心宁神的效果，你不要跟我讲吸烟对大脑是怎样的缓慢损害，又是怎样的不行。在我遇事焦头烂额时总想得有烟吸上两口，否则更是烦躁难忍。
7、吸烟是高度压力后最好的放松，干活太累了，歇下点上一根烟，有助于自己更为轻松；长期的考虑写作，累了，点上一根烟，说不定还能激发新创意来。
8、吸烟能静下心帮助我思考问题，每个人考虑问题的方法不一样，有的人喜爱走路考虑，有的人则喜爱静躺着考虑，也有人习惯于叼根烟来考虑问题。
但是
虽然吸烟有以上八大好处，但是和吸烟的坏处比起来，以上优点都将不值得一提
1、吸烟削减寿数
说到吸烟的损害，我们不得不谈就是寿数，依据有些调查显现,均匀每吸一支烟会缩短11分钟的寿数，当然这个数字不一定精确，可是有一点可以必定的是，不吸烟者比吸烟者要长命。
2、吸烟对脑部有损害
吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。
3、吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。
同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。
4、吸烟影响睡觉质量
依据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡觉时间比不吸烟的人要少,而且睡觉质量也较差。
其间尼古丁是影响睡觉的元凶巨恶，睡觉质量差不只会让人在清醒后精神状态差，一些研讨还显现，如果习惯性睡觉质量差，还会发作肥壮、糖尿病、心脏病等健康问题。
5、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。
吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。
吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。
6、吸烟对胃部的损害
患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。
吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。
7、吸烟诱发心血管疾病
吸烟不只会诱发肺部疾病，一起也会诱发心血管疾病。据研讨标明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率显着高于不吸烟者。
吸烟促发心血管疾病的发病机理则首要是吸烟使血管内皮功用紊乱，血栓生成添加，炎症反响加强及氧化润饰。
8、吸烟对肠的损害
吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病，肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。
9、吸烟对全身骨骼的损害
尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。
吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。
吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。
10吸烟对生殖系统的损害
吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人欲望变弱，又由于吸烟能使血管收缩，痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。
另外，吸烟影响活力，使畸形增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明，健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。
或许你已经见识过太多的关于吸烟有害的文章了，所以我在这里并不是想直接劝你戒烟，亦或者怎么样。我只想说，在不必要的时候，请放下手中频繁点燃的烟草，不仅是为了自己，更是为了家人！
没有任何一位爸妈，希望看到自己的孩子在二手烟尘中咳嗽；
也不会有老板、合作朋友喜欢闻你身上难闻的烟味；
更没有一位单身女性会喜欢上嗜烟如命的你。
文章写到这里，小编我已经是写不下去了，因为自己被自己的文章内容吓到了。我的心情也久久不能平静，于是我又点燃了一支烟！
