这里有一套十指运动养生歌,值得一记。
十指对立强心脏,双手对插头脑清。
旋转关节痛经脉,反掌伸展松筋骨。
揉揉十指祛头痛,甲角切切精神爽。
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。
这里的“四关”指的是:双腕关节和双肘关节。为什么要做手指操呢?因为:
手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。
常揉小指转双肾。
作者:晓歪君 2017-12-04阅读:3711次
这里有一套十指运动养生歌,值得一记。
十指对立强心脏,双手对插头脑清。
旋转关节痛经脉,反掌伸展松筋骨。
揉揉十指祛头痛,甲角切切精神爽。
按摩四关行气血,摇肩转膊松颈椎。
这里的“四关”指的是:双腕关节和双肘关节。为什么要做手指操呢?因为:
手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心,常揉环指肝平安。
常揉小指转双肾。