冬季养生:嘴唇干裂脱皮怎么办?不仅仅是补水这么简单

作者:本草纲目集 2017-12-05阅读:3586次

冬天到了,许多人都会有嘴唇干裂脱皮的现象,很多人以为,嘴唇脱皮仅仅是因为缺水,其实不然。嘴唇干裂脱皮的发生有多种原因,我们应该做?冬季养生,小编教你对付嘴唇干裂脱皮!

判断原因

嘴唇干裂的主要原因有两种,我们只要分清嘴唇干裂的原因,对症下药,才能有效解决。

缺乏维生素造成的干裂:表现为干裂先从嘴角开始,且嘴角常有白色分泌物

缺少水份造成的干裂:表现为嘴角或者嘴唇均出现干裂,且有起死皮的现象

冬季养生:嘴唇干裂脱皮怎么办?不仅仅是补水这么简单

解决办法

缺乏维生素造成的干裂

  • 缺乏维生素造成的干裂应该补充适当的维生素C和维生素B,可以使用药品或者通过食物补充

  • 富含维生素C的食物:猕猴桃、草莓、橘子、橙子等

  • 富含维生素B的食物:牛奶、花生、蛋黄、香蕉等

冬季养生:嘴唇干裂脱皮怎么办?不仅仅是补水这么简单

缺少水份造成的干裂

  • 冬季环境较为干燥,所以人体补水和室内加湿对冬季养生是非常必要的。

  • 补水:多喝水是最好的补水方式。温开水为宜。

  • 加湿:允许的情况下多开窗,可在屋内放一盆水,北方的朋友可以在暖气片上放一块湿毛巾,有条件可以适当使用加湿器。

冬季养生:嘴唇干裂脱皮怎么办?不仅仅是补水这么简单

润唇膏的使用

润唇膏可有效对嘴唇进行滋润和养护,冬季选择一款合适的润唇膏,对嘴唇干裂有良好的效果。

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千万不要去舔嘴唇

很多人因为没有润唇膏,在嘴唇干裂是去舔嘴唇,这种做法是错误,反而会造成干裂情况的加重

很多人不知道原来嘴唇干裂并不仅仅是因为缺水,维生素的缺乏也会导致嘴唇干裂,所以,在冬季,养生除了补充水份外,还需要注意合理、健康的饮食,避免维生素的缺乏。