治疗糖尿病的目标就是将血糖水平控制稳定，既不能太高、又不能太低，据统计，我国现在能将血糖控制到标准水平的糖友，是不超过30%的，这个数据是让人觉得很痛惜的。对于很多糖友们来说，控制血糖是一件比较困难的事情，因为高血糖会导致并发症，低血糖却又很致命。高血糖的防治可能大家都很清楚，但是低血糖的预防，大家也应当了解相关知识，今天塔哥就跟大家聊一聊这个问题。
大家都知道，糖尿病是以血液中葡萄糖含量过高为特征的代谢性疾病，而低血糖则相反，是由各种原因引起的血糖低于正常水平的症候群。很多糖友过于在意低血糖，因为与血糖高引起的隐蔽症状相比，低血糖症状和不良后果更为直接，反应更强烈，更容易引起糖友的恐惧，严重影响糖友甚至是医生控制血糖的信心。据统计，有高达19.2%的糖友为了避免低血糖而放弃达标，宁可使血糖水平维持在较高的水平。
低血糖会直接造成对脑细胞的损伤，由于脑组织的能量代谢全部依靠血液中的葡萄糖供能，脑组织储存的葡萄糖非常有限，仅够维持5-10分钟的功能，因此发生低血糖时血液中的葡萄糖减少，进入脑组织的葡萄糖也减少，这时脑组织会受到损害，如果低血糖昏迷持续6小时以上的话，脑细胞将受到严重的损伤，会导致痴呆甚至死亡，即使在治疗后也脑组织也无法恢复正常。
低血糖还会影响到心脏功能，容易导致心律失常、心绞痛或发生急性心肌梗死等，也非常危险。
关于低血糖的标准，一般来说，非糖尿病患者血糖低于2.8 mmol/L时称为低血糖，糖尿病患者的血糖低于3.9 mmol/L则考虑为低血糖。
关于低血糖的症状，其实这是比较明显的，它主要表现为大汗、饥饿无力、面色苍白、肢体发抖、心悸等症状，这些都是由低血糖引起的交感神经刺激症状，与肾上腺素分泌增加有关。
当人体的血糖低于2.8 mmol/L时，还会出现中枢神经的抑制和脑功能紊乱，主要是由脑细胞能量供应不足所致，这时候表现为头晕、嗜睡、言语不清、视力模糊等，也可表现为行为异常、神志不清、昏迷抽搐，严重的时候还会直接导致死亡。
1、未按时进食或进食过少。最常见的低血糖诱因就是进食量过少，很多的糖友在控制饮食的时候都采用饥饿疗法，这样将直接导致低血糖。所以，医生建议糖友定时定量进餐，对于正在用药的糖友，如果进食量减少则应相应减少药物剂量，当有可能误餐时应当提前做好准备。
2、运动量过大。糖人的运动量过大也会导致低血糖症状，因为运动会消耗身体大量的热量，如果消耗过量就很危险了。所以，糖人应当控制好运动量，或者稍微加大进食量。
3、胰岛素或胰岛素促分泌剂(磺脲类)使用不当，很多使用降糖药的糖友，因为没有按照医生的指导，就会偶尔出现低血糖症状。这部分糖人应当在医生的指导下从小剂量开始，逐渐增加剂量，谨慎调整剂量。
4、酒精摄入，尤其是空腹饮酒。很多糖人都知道，酒精对于一部分糖友来说，可以起到降低血糖的作用，尤其是空腹饮酒的时候，非常容易出现低血糖症状。虽说酒精有时可以降糖，但是它会加重肝脏等部位的并发症来临速度，糖友千万不要喝太多酒。
5、肾功能减退会导致胰岛素和降糖药清除率降低，这样下来降糖药物可能作用时间比较长，长时间下来也会出现低血糖症状。因此，肾脏功能有问题的糖友，应当在医生的指导下适量调整治疗方案。
所以，在控制血糖的时候，应当多学习一些控糖知识，既要防止血糖升得太高，又要注意防治低血糖的发生，这样才是最正确的控糖方式。
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