我们经常看到有那么一种情况，有的人一天上几次厕所，而有的人却可以一整天都不上一次。正常人的每天尿量是不少于400毫升，少于400时医学上叫做少尿，是属于病态的。不要以为就算自己一天不排尿也相安无事，其实这很有可能身体在警示。
某些原因引起肾血流量急剧下降，肾脏严重灌注不足或肾脏本身疾患影响肾小球滤过功能，以及下尿路梗阻这三个环节，只要存在之一即可少尿无尿。
而且三者互为因果关系，
1、血容量不足的早期，仅为肾灌注不足。若不能及时诊断治疗进而可引起肾实质损害。
2、下尿路梗阻，早期肾脏的滤过功能虽还属正常，如若不能时解除梗阻肾盂大量积水压迫肾实质引起皮质萎缩，严重影响肾小球滤过功能。
3、即使解除尿路梗阻，也不能使尿量立刻增加肾实质性疾患，若不及时治疗水肿逐渐加重影响胃肠道功能使血容量下降，此时加速肾功能损害使尿量进一步减少。
肾性少尿无尿 肾实质性损害：无论是原发肾小球肾炎还是继发于系统性红斑狼疮结节性多动脉炎、感染性心内膜炎、皮肌炎等均可引起肾实质。损害甚至肾功能损害或衰竭引起少尿无尿。慢性肾衰竭晚期肾脏萎缩肾小球滤过率下降尿量可显著减少甚至无尿；急性肾衰竭少尿无尿期表现少尿无尿。
所以需要引起我们的注意，清楚知道自己是属于哪种尿少。
一、若是生理性少尿，则不用担心，可通过适量增加饮水、改变工作或生活环境的温度等来增加尿量和小便的次数，而且这种情况不会对患者的健康造成不良影响的，不用担心。
二、二若是病理性少尿，则建议到医院测量血压、化验尿常规、抽血检查肾功能等，明确导致少尿的疾病，并对相应疾病进行病因治疗。
此外，不管是哪一方面的尿少原因，需要我们在日常生活中做到肾脏养护、利尿理肾。自制“内金甘草茶”作为日常护理。通过鸡内金、鲜白茅根、狗心草、淡竹叶、山楂、甘草、罗汉果、绿茶的联合作用药理。有利尿排石、健脾益肾的功效，常喝可有效预防肾病的发生。
鸡内金可健胃消食，涩精止遗，通淋化石
白茅根凉血止血，清热利尿
狗心草清热解毒，利尿消肿
淡竹叶能清心、利尿、祛烦躁
山楂微温，消食健胃，行气散瘀
绿茶有助于利尿解乏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率
甘草、罗汉果药食两用
