你是否经常出现短视力模糊的情况，或者是蹲了一会起来的时候就一阵头晕，短时间就恢复过来了？这几种症状都是身体有毛病所致，其中在中老年人当中最常见。
若是长期出现视力模糊，当心是血脂粘稠致缺氧
有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等，还会出现缺氧猝死等情况。
血液黏稠，就是血管流通不畅，一般是随着年龄的增长越来越严重。
而且血液黏稠会应发各种并发症，如冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓、高血压病、闭塞性动脉硬化症、血栓闭塞性脉管炎、先天性心脏病、肺原性心脏病、充血性心力衰竭、高山病、糖尿病、高血脂症、恶性肿瘤、烧伤、休克及慢性肝肾疾病，均与血液粘度升高有关。
对一个人来说，血稠程度不是一成不变的，而是处于时高时低的动态变化中。一旦发现血稠，应从以下几点调整。
1.补足水分，每天至少1 L白开水
喝水可使血液变稀，但要掌握好时机。一般来说，清晨起床、三餐前1小时、晚间就寝前可喝大约200毫升温开水。
2. 西医治疗：激光治疗稀释血稠
正规的低强度激光治疗仪，通过鼻腔照射可以刺激鼻腔内神经从而引起颅内血循环和全身循环，改变血液流变学性质，达到净化血液、稀释血液的目的。
3. 中医治疗：通过食疗的方法稀释血液，改变血稠
仰甘清茶：取决明子、菊苣各6克，蒲公英、白茅根各5克、枸杞3克，一起水煎代茶饮。一天两剂。也可直接使用袋泡茶冲泡，这是懒癌患者的福音。
仰甘清茶所含成分材料为药食同源药物，可入肝、肾、大肠经；有降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的作用。血脂高的人经常喝，能有效改善血脂粘稠的症状。
老年人爱喝茶的人，喝仰甘清茶是不错的选择。
4.多吃素食，每餐3素1荤最好
动物富含胆固醇，食过量会使人体发胖，血液有形物质过多，粘稠度高。多吃素食，不仅可以减肥，还能净化血液。将每餐的3荤1素调整为3素1荤吧!
