1、看舌苔你手淫傷精，造成脾肾阳虚阴精不足，心失所养心绪不宁，精力不集中胡思乱想，舌苔略黄你会多梦口干口苦，肝脾不和消化不好等等，阴精不足，肾虚这种情况考虑是肾阴虚的表现了，六味地黄丸对肾阴虚有效，但对阴虚火旺引起的症状则不能兼顾，很多人反映吃了六味地黄丸上火，人会比较烦躁，建议你的情况可以用乾元汤调样，乾元汤可以滋肾阴同时祛肝火，起到很好的调治效果，亦可磨粉后做茶泡饮，避免药材的药效减损。
2、不知你现在舌苔怎么样了，看这张舌苔照片，你脾阳虚气血虚，血於较重，问题不仅在肝还有肾，肾虚动力差，胡思乱想心里很是纠结，怕冷，手脚冰凉，伴有腹泻、乏力，可能有伤肾的经历。和气血虚有关系，应该气血虚是会导致脾阳虚的，积极锻炼身体比较好的，注意日常的保养，多运动一下，养成好的习惯，你的情况可以用归脾丸，右归丸，健脾丸等进行调养。
3、看舌苔你的体内寒热交杂，心火肺火旺，爱上火，有男科炎症，脾胃功能很不好，腰酸腰痛。治疗是健脾，清肝，滋阴降火等来治疗，治疗药物可以用知柏地黄汤适当加减来治疗，中成药可以用知柏地黄丸和丹栀逍遥丸来治疗。平时可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、柚子等都具有这种功效，尤其是梨具有清 热解毒、生津润燥 、清心降火的作用。
4、你的舌苔发白，舌质偏厚，伴有牙齿印的症状，典型的肾精亏虚，而且胃里寒湿，可能怕冷，舌头不正有中风倾向，易胸闷头晕乏力。肾精虚是需要补肾精治疗的，中成药六味地黄丸可以滋补肾阴，都是需要一段时间的调养才见效的以及可以结合食疗的，除了吃药，平时可以食补，枸杞、山药、核桃都可以补肾。
食补可以吃些桑葚，芝麻，核桃，莲子等，适当的注意增加运动的。三高人群是中风，脑梗塞的高发人群，所以平时饮食要注意，特别是高血压要特别注意。养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，不要过度劳累。
