湿疹是常见的皮肤炎症，好发于面部、四肢等部位，常常出现丘疹、皮屑、结痂、红肿、瘙痒为主要表现。中医认为反复发作性湿疹属虚实夹杂，既有脾气虚证，又存在湿热蕴结。郁久化热，凝滞肌肤而发病。这些是引起湿疹的内因。
每逢季节变化、空气污染也容易诱发过敏性湿疹。过敏性湿疹是一种变态反映，其主要起因是由于患者体内对抗外界变化，从体内产生了过多的抗体，它可以和环境中的过敏原起反应，刺激机体产生、释放某些过量的化学物质，继而产生湿疹。这是引起湿疹的外因。
上面我们介绍了湿疹产生的内因外因，那我们来说说如果来防治湿疹。大家可能首先想到的就是“地肤丹润湿法”、“鸡蛋馏油法”当然，这些方法可以对湿疹有比较好的效果。但如果平时生活中的坏习惯不改的话，湿疹还是会反反复复的。那我们来具体的说一说。
恶习一：烟酒不断。吸烟有害身体健康，这一点不必细说。喝酒也同样对于湿疹患者来说，是不良恶习，酒精能导致内分泌紊乱，加重肾及脾胃负担，而治疗湿疹则需要健脾益气化湿为主。所以解决湿疹问题首先要戒烟酒。
恶习二：喜欢辛辣及海鲜。湿疹本身以脾肝内湿、阴虚内热，吃辛辣食品会使热上加热，病情加重。所以得了湿疹不能吃辛辣食品，还有一些刺激性调味料。
恶习三：喜欢熬夜还不锻炼。经常熬夜的人，内分泌会比普通人更加容易紊乱，体内毒素不易排出，因为夜间熟睡期间是排毒的最佳时间。于是湿毒会聚集体表，产生湿疹，挫疮。所以得了湿疹千万不要经常性熬夜，不要以为第二天补觉就可以补回来的。平时还需要进行一定的体育锻炼。
恶习四：一痒就挠。得了湿疹肯定会痒，那是奇痒难忍，于是有些人就拼命的挠，直到挠破皮，出现渗液，这样就感觉“痒”好像减轻多了。其实这正是加重了湿疹的病情，并且还有可能产生并发症状，导致真菌感染。使皮肤留下难看的疤痕。所以湿疹千万不要用力挠。
恶习五：小问题不解决，一拖再拖。有很多人，刚开始出现湿疹时并不在意，以为皮肤小问题，痒就挠一下，忍一忍就过去了，其实湿疹好多是急性湿疹，治疗起来很容易康复。而有些人就一拖再拖，结果拖成了慢性湿疹，给康复带来了一定的难度。
所以要改正掉以上恶习，治疗湿疹就轻而易举了。如果你有湿疹相关的烦恼，可以关注我。后面我还会进一步分析如何才能更好的解决湿疹问题。
