生活中，时常会有因为口臭而引起的尴尬，哪怕是在最亲密的人之间。你和恋人漫步在秋天午后的巴黎街头，一阵微风袭来，你们正准备享受一个浪漫的热吻。可就在那几秒，在几厘米的距离之间，因为你的口臭，一场浪漫的回忆随着泡汤，令你追悔莫及。
口臭接吻很尴尬？早晨空腹吃3粒，5天消除20年口臭，立竿见影！口源性口臭：牙龈炎、牙周炎等都可以引起口源性口臭。其中，又以龋齿和牙周疾病最为常见。牙周病常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。非口源性口臭：口腔邻近组织如果发生疾病，也会导致口臭，如萎缩性鼻炎、慢性上颌窦炎、化脓性扁桃体炎等。这类疾病可产生脓性分泌物，进而发出令人尤为难受的另类口臭。
生理性口臭：在我们生活的场景中，这类口臭是时常出现的。洋葱、大蒜等刺激性食物有人喜欢有人讨厌，但是吃了它们确实是蛮臭的，令人避之唯恐不及;饥饿的时候容易肠胃不适，然后呼出来的气味确实也会有点臭;抽烟、睡眠时口腔细菌繁殖增加等都可能引起短暂的口臭。有研究发现，舌苔厚度和口臭也有着很大关联。因为舌苔越厚，越有利于厌氧菌的生长，导致更多挥发性硫化物的产生，进而引发口臭。
口臭的预防和清洁：刷牙是最简单的方式，关键是坚持。选择好的牙膏和牙刷，使用正确的刷牙方式。由于舌背是口臭的重要来源地, 学会使用舌刮匙来清洁舌面，也是必不可少的。另外，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。辣木籽根除口臭，立竿见影。取一至三粒辣木籽咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，清新口气。
